Probleme mit Erhöhte Triglyzeride

Wird Ihnen sagte, hohe Triglyceride haben, ist etwas, was Sie nicht hören wollen. Visionen für Schlaganfall und Herzinfarkt -Rennen durch den Kopf. Hohe Triglyzeride ist sicherlich etwas zu besorgt sein und etwas, das Sie zu beginnen, um sofort senken wollen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Diät und Trainingsprogramm, das in der Lage, Ihre Triglycerid- Zahlen zu reduzieren sollte. Was sind Triglyzeride ?

Triglyceride sind Fettmoleküle im Blut gefunden. Es ist ein Lipid, das am häufigsten mit anderen Blutfett verbunden ist : Cholesterin. Diese beiden Lipide zusammen helfen, um Ihren Blutplasma.

Ihr Körper leitet Triglyceride aus der Nahrung Sie essen in den Fettzellen und Läden. Hormone lassen Sie die Triglyceride zwischen den Mahlzeiten , wenn Energie benötigt wird. Wenn Sie essen, sind Kalorien, die Ihr Körper nicht sofort verwenden, nicht in Triglyceride umgewandelt.
Erhöhte Triglyzeride

Ihr Arzt wird mit einer Blutplasma -Test überprüfen Sie Triglycerid-Spiegel . Dieser Test sollte durchgeführt werden , nachdem über Nacht schnell, frei von Essen und Alkohol . Ein Blutplasma -Test wird eine Zählung der Triglyceride im Plasma zu tun.

National Cholesterol Education Program hält normalen Triglycerid-Spiegel von weniger als 150 mg /dl sein . Sie gelten als grenzwertig hoch, wenn Ihr Niveau reicht von 150 bis 199 mg /dL. Diejenigen mit hohen Triglyzeriden haben eine Reichweite von 200 bis 499 mit sehr hohen Seins über 500 mg /dL.
Koronare Herzkrankheit Link-

Halten Sie Ihre Triglycerid normalen Niveau ist wichtig zu halten Ihr Herz gesund . Hohe Triglyceride haben eine koronare Herzerkrankung während einer sehr langen Zeit, in Verbindung gebracht worden . Es ist noch unbekannt , ob die Triglyceride tatsächlich ein Herzproblem zu erstellen oder sind symptomatisch für andere Probleme. So oder so, reduzieren Sie Ihre Triglycerid-Spiegel wird dazu beitragen, das Risiko von koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.

Koronare Herzkrankheit ist eine Bedingung, wo Plaque baut entlang der inneren Arterienwände . Es wird auch als koronare Herzkrankheit bezeichnet. Plaque bildet , gibt es weniger Durchmesser und die Elastizität der Arterien , um Blut durchströmt . Dies kann eine Blockade , die zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Die Plaque Ergebnisse Aufbau von Lipiden und anderen Substanzen im Blut gefunden.
Anderen medizinischen Bedingungen

Hohe Triglyzeride können andere Erkrankungen vor. Ihr Arzt wird Sie für unbehandelte Diabetes mellitus , die zu hohen Triglycerid-Werte führen kann, zu testen. Seit Triglyceride sind eine Quelle der Energie für Körper, ein Diabetiker muss sie richtig überwacht werden, um richtig zu regulieren den Insulinspiegel .

Es gibt mehrere genetische Bedingungen , die zu hohen Triglycerid-Spiegel führen . Sie umfassen familiäre kombinierte Hyperlipidämie, familiäre Dysbetalipoproteinämie , familiärer Hypercholesterinämie und familiäre Hypertriglyzeridämie . Diese Bedingungen bedeuten, werden Sie wahrscheinlich nicht in der Lage, hohe Triglyzeridwerte mit Diät und Bewegung allein kontrollieren.
Verringerung der Triglyzeride

Wenn Sie mit hohen Triglyzeriden diagnostiziert werden , dass sind nicht genetisch bedingt , sollten Sie in der Lage, Ihren Zustand mit Ernährung und Bewegung zu steuern. Die American Heart Association empfiehlt eine Ernährung, die wenig Fett, ungesättigten Fettsäuren ersetzt für gesättigte Fettsäuren. Wenn Sie übergewichtig sind, werden immer nach unten , um Ihr Zielgewicht stark Ihre Triglycerid-Spiegel senken. Beteiligen Sie sich an einer aeroben Aktivität für mindestens eine halbe Stunde fünf Tage pro Woche , um Muskeln aufzubauen und Fett zu reduzieren. Die meisten Menschen können ihre normalen Triglycerid-Spiegel durch intelligente diätetische Anpassungen und Bewegung zu halten.