Arterie Plaque Reduktion

Jedes Jahr werden über eine Millionen Erwachsene mit Herzerkrankungen diagnostiziert. Die Hälfte von ihnen wird einen Herzinfarkt, weitgehend durch koronare Herzkrankheit verursacht werden, oder die Anhäufung von Plaque an der Innenseite der Blutgefäße , die Blutversorgung des Herzens leiden. Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe von Möglichkeiten, um die wirksame Menge von Plaque in den Arterien reduzieren. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Medikamente. Wie Sammelt Plaque in den Arterien

Herzkrankheit beginnt bereits in den späten Teenager und je nach Ernährung und Lebensweise , weiter in mittleren Jahren Fortschritte. Sitzende Lebensweise und Ernährung reich an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin beschleunigen den Aufbau von Plaque in den Arterien . In den Arterien der Beine sind ebenfalls häufig betroffen. Periphere arterielle Verschlusskrankheit oder PAD tritt auf, wenn die Arterien , die Blutversorgung der Peripherie verschüttet ist . Wenn die Arterien, die Blut zum Gehirn verstopft sind , kann ein Schlaganfall entstehen.

Der Hauptschuldige ist Cholesterin . Menschen, die Nahrungsmittel, die reich an Cholesterin und gesättigten Fettsäuren akkumulieren Cholesterin auf der Innenseite ihrer Arterien, und härtet verkalkt essen. Bluthochdruck kann diese Bedingung durch Verletzung der Innenseite der Arterien , was zu feinen Rissen oder Spalten in der Plaque , dass die Anhäufung von Blutplättchen , weitere Verengung der Innenabmessung der Blutgefäße verschärfen . Schließlich die Arterien vollständig verschlossen , was zu einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder anderen verwandten Komplikation.
Reduzierung der Plaque mit Ernährung und Bewegung

Ernährung und Bewegung haben sich bewährt um die Ansammlung von Cholesterin in den Arterien deutlich reduzieren. Diejenigen mit einem Risiko für Herzerkrankungen sollte eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkornbrot , Faser-und Kaltwasserfische wie Lachs, Forelle oder Makrele

Tägliche Aerobic- Übung mit großen Muskelgruppen, die es zu essen. für 20 Minuten oder mehr aufrechterhalten kann helfen, Blutfette zu verwalten. Übung hat sich gezeigt, Lipoproteinen niedriger Dichte (die schlechte Art von Cholesterin) senken und heben Lipoproteine ​​hoher Dichte (die gute Art von Cholesterin ) . HDL-Cholesterin LDL-Cholesterin führt weg und verhindert die Ansammlung von Plaque auf der Innenseite der Arterien. Übung hat den zusätzlichen Nutzen der Blutdrucksenkung und Abbau von Körperfett - . Zwei Risikofaktoren , die mit Herzerkrankungen
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zur Reduzierung der Plaque

Es hat auch einige Fortschritte bei der Entwicklung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmittel , die zur Reduzierung oder Auflösung von Plaque in den Arterien . Unter 1.500 bis 2.000 mg Fischölergänzungenwie Omega -3-Fettsäuren verlangsamt das Fortschreiten der Plaquebildung in den Arterien . Knoblauch, Vitamin E, Vitamin K und Enzyme genannt Fibrinolytika einigen Erfolg mit Auflösung Plaque und die Verringerung der Menge der Entzündung innerhalb Arterien hatten .

Einige aufregende Neuigkeiten hat auch aufgetaucht über eine neue Droge namens ApoA-I- Milano /Phospholipid . A 2003 Studie im Journal der American Medical Association veröffentlicht wurden, zeigten , dass Patienten mit koronarer Herzkrankheit eine signifikante Verbesserung in der Plaque- Reduktion nach dem Erhalt der Infusion von ApoA -1 über fünf Wochen.