Prämenopausale Symptome und Herzflattern

Perimenopause ist eine Zeit vor der Menopause beginnt , wenn der Körper sich darauf vor, den Wechseljahren treten . Es kann zwischen drei und 10 Jahren. Da der Körper Übergänge von einer Lebensphase in eine andere , können die resultierenden hormonellen Schwankungen in intensiven Symptomen führen . Perimenopause betrifft die meisten Systeme des Körpers , einschließlich des Herzens . Kardiale Symptome sind ein normaler Teil des prämenopausalen Prozess. Herz flattert

Herz flattert sind eines der ersten Symptome der Perimenopause. Der medizinische Fachausdruck ist Herzklopfen oder Herzrhythmusstörungen . Herz flattert sind nicht schmerzhaft , kann aber eine Frau ein ungutes Gefühl . Während Perimenopause , der Körper die Ebenen der Hormone Östrogen und Progesteron stark schwanken . Da das Herz versucht , sich diesen Veränderungen anzupassen , flattert es . Das Herz kann Beats überspringen oder die Anzahl der Schläge pro Minute erhöhen. Manchmal kann die Anzahl der Schläge sehr hoch werden können , wodurch ein Gefühl der Panik.
Hitzewallungen

Herz flattert werden routinemäßig von Hitzewallungen begleitet . Ein heißer Blitz ist ein Gefühl der intensiven Hitze und Kribbeln in der oberen Hälfte des Körpers. Hitzewallungen treten oft in der Nacht und Ursache Schwitzen und Schlaflosigkeit. Oft sind Herzflattern eine Vorstufe zu einer Hitzewallung und Frauen sehen sie als Warnung, dass eine Episode steht unmittelbar bevor. Mehr als 75 Prozent der Frauen in der Perimenopause Erfahrung Herz flattert in Verbindung mit Hitzewallungen.
Time Frame

Herz flattert durch allgemein Perimenopause dauern zwischen drei und sechs Monate. Wie der Körper auf hormonelle Veränderungen, sollten Herz- Symptome zu verringern . Obwohl es erschreckend, Erfahrung, sind Herz flattert ein normaler Teil der Perimenopause und sind temporär. Lernen über die Symptome in Ihrem speziellen Fall kann Ihnen helfen, fühlen sich mehr Kontrolle über das, was in Ihrem Körper auftreten.
Prävention /Lösung

Obwohl Herz flattert sollte abnehmen Zeit , gibt es Schritte , die helfen, die Häufigkeit und Schwere der Folgen zu verringern. Wenn Sie Herzflattern erfahren, stoppen alle körperlichen Aktivitäten . Wenn möglich , sich hinlegen und nehmen langsame, tiefe Atemzüge , bis die Episode passiert. Vermeiden Sie Stimulanzien wie Koffein , Alkohol, Koffein und Drogen und /oder Alkohol. Das Rauchen ist ein wichtiger Weg, um die Gesundheit des Herzens zu verbessern , vor allem während dieser Zeit. Sinkende Stress hat sich gezeigt, dass eine der effektivsten Tools für die Verwaltung sein Herz flattert . Moderate Bewegung , eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind alle relativ einfach Änderungen, die einen positiven Einfluss haben kann.
Körperliche Symptome der Perimenopause

Jede Frau erlebt, Symptome der Perimenopause oder das Fehlen derselben , auf ihre eigene Weise . Das primäre Symptom der Perimenopause eine Änderung des Menstruationszyklus. Dies kann als eine Erhöhung oder Verminderung der Strömungs , oder eine Erhöhung der PMS -Typ- Symptome manifestieren. Viele Frauen finden eine Abnahme der sexuellen Lust , begleitet von vaginaler Trockenheit . Es gibt eine Tendenz in der Perimenopause , Gewicht zu gewinnen , vor allem um den Mittelabschnitt . Es kann eine Erhöhung der Blähungen und Schwellungen , vor allem vor dem Menstruationszyklus.
Psychische Symptome oder Perimenopause

Für einige Frauen , die psychische Symptome mit premenopause zugeordnet werden können mehr störend als die körperlichen Probleme . Ein Mangel an Konzentration , die oft von Vergesslichkeit begleitet wird, ist eine gemeinsame Beschwerde . Stimmungsschwankungen , Reizbarkeit und erhöhte Ebenen Ärger machen manche Frauen das Gefühl, als wenn sie außer Kontrolle sind . Depression und Müdigkeit sind oft miteinander gekoppelt sind, und neigen dazu, sich gegenseitig verstärken . Es ist wichtig, sich daran zu erinnern , dass diese Symptome nur vorübergehend und sollte zu lösen , da der Körper erleichtert in den Wechseljahren.

Perimenopause ist eine normale Phase im Leben einer Frau, die Vorsichtsmaßnahmen , und die Begleiterscheinungen sind ein Teil davon. Beraten Sie sich mit einem Arzt, der immer dann, wenn unerwartete Veränderungen an Ihrem Körper. Ein Arzt kann Ihre Gesundheit beurteilen und führen Routinetests auf Ihr Herz. Dies kann die Möglichkeit, andere Ursachen der Herzflattern zu beseitigen. Der Arzt kann auch empfehlen, Behandlungsmöglichkeiten für Ihre Symptome einschließlich Medikamente , wenn nötig.