Wut und Herz-Krankheit

Nach der Mayo Clinic, ist Herzerkrankungen ein sehr breiter Begriff, der verwendet, um verschiedene Krankheiten, die das Herz oder die Blutgefäße betreffen können beschreiben. Herzkrankheiten sind die Todesursache Nr. 1 von Männern und Frauen weltweit und ist für Millionen Todesfälle in den Vereinigten Staaten jedes Jahr verantwortlich. Laut CNN -Nachrichten , wenn eine Person wütend wird es elektrische Veränderungen , die im Herzen stattfinden . Negative Emotionen, vor allem Wut, Depression und Elend sind schrecklich für das Herz. Arrhythmie

Ärger kann die Wahrscheinlichkeit von Herzrhythmusstörungen erhöhen. Eine Arrhythmie ist ein Problem mit dem Herzrhythmus oder einem Herzschlag . Eine Arrhythmie kann dazu führen, das Herz zu schnell, langsam oder unregelmäßig zu schlagen . Rachel Lampert , Professor an der Yale University School of Medicine, empfohlen abnehm Potenzial Rhythmusstörungen mit einer Kombination aus Stress-Management- und Wut-Management .
Überlegungen

Harvard University anerkannt, dass eine feindliche Herz ist ein verwundbarer . Harvard Medical School herausgefunden, dass böse Männer sind drei Mal häufiger an Herzkrankheiten zu entwickeln, als diejenigen ruhiger . Harvey Simon , Professor für Medizin an der Harvard , erklärte, dass Wut kann als Prädiktor für die vorzeitige Herzerkrankungen bei jungen Erwachsenen verwendet werden.
Symptome

Ärger kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. Einige der häufigsten Anzeichen von Wut sind Reizbarkeit, Frustration , Ärger , Wut und Ärger . Erkennen der Symptome der Wut kann helfen, eine Person besser zu kontrollieren ihr Temperament . Anzeichen von Wut Gebäude gehören ein rasender Puls , ein nervös oder unruhig Gefühl und schnelle Atmung. Eine Person, die diese Symptome erkennt, muss Schritte unternehmen, um seine Gefühle zu kühlen.
Anger Management

Personen, die Schwierigkeiten beim Umgang mit ihrer Wut werden, sollten professionelle Hilfe suchen. Professionelle Wut-Management -Therapie kann helfen, eine Person zu verstehen , die Gründe für ihre Wut . Eine professionelle Einschätzung kann sogar bestimmen, ob Wut ist etwas, das in der Kindheit erlebt wurde und bis ins Erwachsenenalter übernommen. Zwei Strategien für den Umgang mit Ärger sind , die ein "time out" und anderen zu vergeben .
Warnung

Einige Personen werden nicht mit Herzerkrankungen diagnostiziert , bis der Zustand verschlechtert hat der Punkt, an einem Schlaganfall , Herzinfarkt oder plötzlichen Herztod. Glücklicherweise gibt es vorbeugende Maßnahmen , die eine Person zu ergreifen, um seine Chancen auf eine Herzerkrankung zu reduzieren. Es ist wichtig , eine gesunde Lebensweise , die eine gute Ernährung und Bewegung gehören zu leben. Auch sollten Personen, überlegen, wie sie Wut-Management in ihren Tag zu Tag Leben zu integrieren.