Was ist ein normaler Herzschlag

? Nach MedicineNet , Herz eines Erwachsenen sollte etwa 60 bis 100 mal pro Minute schlagen. Die Anzahl der Schläge pro Minute wird als Herzfrequenz . Ihr Herz höher schlagen während der Rest langsamer, als wenn man sich körperlich oder aufgeregt. Mit einer Herzfrequenz , die zu langsam oder zu schnell ist können andere Krankheiten wie Herzrhythmusstörungen (abnorme Herzschläge ) zeigen . Faktoren

Aktivität und Fitness , Temperatur, Medikamente , Gewicht, Körperposition und Emotionen sind Faktoren, die die Herzfrequenz beeinflussen können.
Arrhythmien

Rhythmusstörungen sind Herzschläge , die zu langsam sind , zu früh, zu schnell oder sonst anormal. Schnelle Rhythmusstörungen ( mehr als 100 Schläge pro Minute) werden als Tachykardien bezeichnet. Bradykardien (weniger als 60 Schläge pro Minute) sind langsame Herzschläge .
Übung

Nach Angaben der American Heart Association , Ihre Herzfrequenz während des Trainings sollte etwa 50 bis 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz , je nach Ihrem Alter. Je älter Sie sind , sollte die untere Zielherzfrequenz werden bei der Ausübung.
Selbstmanagement

Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz sich regelmäßig . Tun Sie dies durch die Anordnung der Puls und Zählen der Anzahl der Herzschläge für 15 Sekunden. Multiplizieren Sie diesen Betrag durch vier , um Ihre Herzfrequenz zu erhalten. Fragen Sie Ihren Arzt über alle Auffälligkeiten.
Behandlung

Antiarrhythmika können die Häufigkeit von abnormen Herzschlägen zu verringern. Halten Sie den Atem , Husten und wenn man seinen Kopf unter Wasser sind einige der Manöver, die unregelmäßigen Herzfrequenzen korrigieren kann . Chirurgie kann erforderlich, wenn Sie mehr schwere Folgen haben werden.