Niacin & Heart Disease

Niacin , auch als Vitamin B3 bezeichnet , ist eine der B-Vitamine . Diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle in einer Vielzahl von Körper-Systeme und Funktionen und sind wichtig für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden. Unter den vielen bewährten Vorteile von Niacin ist seine Fähigkeit, bei der Behandlung von bestimmten Arten von Herzerkrankungen unterstützen und fördern die Gesundheit des Herzens . Wesentliche Funktionen von Niacin

Niacin arbeitet mit anderen B-Vitaminen , um den Körper verstoffwechseln helfen und gewinnen Energie aus Kohlenhydraten , Proteinen und Fetten. Es spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Produktion von Magensäure . Gute Gesundheit der Haut wird durch Niacin unterstützt wie Blutkreislauf, und das reibungslose Funktionieren des Nervensystems. Niacin ist der Schlüssel , um die körpereigene Produktion bestimmter Hormone , und es hilft , den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren.
Niacin und Heart Disease Prevention

Unter den höchsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Herzerkrankungen erhöht LDL ( schlechtes Cholesterin) und die unzureichende Höhe der HDL (gutes ) Cholesterin. Niacin hat sich als sehr wirksam bei der Behandlung dieser Themen , die beide einen Abbau von LDL-Cholesterin und HDL -Cholesterin. Niacin wird häufig für diesen Zweck vorgeschrieben , entweder allein oder in Kombination mit Statinen .
Niacin und Herz-Krankheit Behandlung

Laut einer Studie veröffentlicht im New England Journal of Medicine , Niacin, in Kombination mit Simvastatin gegeben ist, kann verlangsamen oder sogar umkehren die Verengung der Herzkranzgefäße . Auf seiner eigenen , Simvastatin senkt das schlechte Cholesterin , aber Niacin erhöht das gute Cholesterin , verstärken den Nutzen der Statin-Medikament . Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass das Fortschreiten der Herzerkrankung verlangsamt oder umgekehrt mit Hilfe von Niacin werden und Kombinationsbehandlung senkte die Drei-Jahres- Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses zu einer in 33 , im Gegensatz zu acht der 34 in der Gruppe ein Placebo . Auch nach Forschungsergebnissen des Coronary Drug Project und Follow-up auf seine Teilnehmer fertig war Niacin das wirksamste Mittel in dieser Studie verwendet wird, mit denen, mit der Nährstoff zeigt eine 11 -prozentige Reduktion der langfristigen Herzinfarkt-Risiko behandelt.

Quellen Niacin

Nahrungsmittel, die reich an Niacin sind, gehören Fleisch, Fisch und Geflügel, wie Rinderleber , Rindfleisch , Huhn -, Brust- , Thunfisch und Lachs. Getreideprodukte, wie beispielsweise Maisschrot , Nudeln, Tortillas und Gerste Niacin enthalten , ebenso wie Erdnüsse, Pilzen und Linsen. Pflanzliche Quellen für Niacin sind Süßkartoffeln , Karotten, Mais und Kartoffeln und Obst reich an diesem Nährstoff sind Mangos und Pfirsiche. Während Niacin ist am besten vom Körper aufgenommen , wenn aus der Nahrung erhalten , können ausreichende Mengen schwierig sein, allein durch die Ernährung zu halten. Nahrungsergänzungsmittel können eine gute Alternative für einige Menschen , vor allem für diejenigen, die die höheren Ebenen für Cholesterin Probleme notwendig .
Vorsichts

Niacin in Dosen von mehr als 100 Milligramm ist als ein verschreibungspflichtiges Medikament und wird am besten unter der Aufsicht eines Arztes genommen , da eine Reihe von Nebenwirkungen auftreten können. Zu den häufigsten von diesen ist ein Kribbeln oder Spülung Gefühl im Gesicht , Juckreiz, Hautausschläge und Durchfall. Niacin kann mit der Aufnahme von bestimmten Antibiotika stören , und es kann die Wirkung von einigen Blutverdünnungsmittel zu verbessern , so dass die auf regelmäßige Medikamente sollten einen Arzt oder Apotheker vor der Einnahme von Niacin Ergänzungen der Gefahr schädlicher Arzneimittel-Wechselwirkungen zu vermeiden ist .
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