Wie man mit Herzklappenerkrankungen Ausführen

Herzklappenerkrankungen ist eine ernsthafte Erkrankung , aber es muss nicht zu Ihrem aktuellen Lebensstil zu behindern. Einzelpersonen, die einen aktiven Lebensstil zu halten , kann dies mit Geduld und wirksame Strategien für die Sicherheit zu tun. Es gibt einige wichtige Schritte, die alle, die laufen, während die sich mit Herzklappenerkrankungen berücksichtigt werden sollten. Anleitung
1

erhalten einen jährlichen körperlichen Untersuchung . Eine jährliche körperliche , darunter ein Elektrokardiogramm (EKG) und Röntgen-Thorax , wird dafür sorgen , dass Sie körperlich fähig ist, mit Herzklappenerkrankungen sind .
2

Beobachten Sie Ihre Puls während und nach dem Laufen . Verwenden Sie eine Uhr, um Ihre Herzfrequenz und die Regelmäßigkeit des Rhythmus zu überprüfen. Pulsrate , indem Sie Ihren Finger auf den Puls am Handgelenk und zählen die Anzahl der Schläge für 10 Sekunden und Multiplikation mit sechs festgelegt. Achten Sie darauf, innerhalb einer Zielherzfrequenzzu arbeiten , wie von Ihrem Arzt beraten.
3

Regelmäßig nehmen Herz Medikamente. Einnahme der Medikamente vom Arzt verschrieben wird dafür sorgen , dass Ihr Herz bleibt fit für Aktivität. Immer streng auf Dosierungsanforderungen einzuhalten.