Pulsmesser & Stress

Es war eine lang gehegte Überzeugung, dass Dauerstress kann zu mehreren gesundheitlichen Bedenken wie Bluthochdruck , Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Stress wird als Risikofaktor für Herz-Lungen- Erkrankungen und verschiedene Erkrankungen sowie für psychische Erkrankungen wie Depressionen , Angst-und Panikattacken , zitiert. Eine Studie des Department of Computer Science and Engineering an der Texas A & M University durchgeführt festgestellt, dass die Pulsfrequenz erhöht sich, wenn Stressfaktoren vorhanden sind. Monitore

Herzfrequenzmesser kann von einem Arzt zu entscheiden, ob Stress übermässig Druck auf das Herz verschrieben werden. Neben den vorgeschriebenen Monitore gibt es Pulsmesser , die jeder Gesundheit oder Kaufhaus erworben werden kann. Die genauesten at-home -Monitore können an die Brust geschnallt werden , unter der Kleidung . Touch-Screen- Monitore überwachen Puls durch eine Fingerspitze. Einige Uhren und Sportgeräte haben eingebaute Herzfrequenz-Messgeräten .
Überlegungen

Herzfrequenzmesser sind ideal für Menschen , die befürchten, dass Stress ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Mit den Informationen aus einem Monitor , können sie eine graphische Darstellung der Herzfrequenz für verschiedene Tageszeiten erstellen, dann verwenden Sie diese Informationen, um Änderungen des Lebensstils zu machen. Medizinische Fachleute können die Informationen zur Diagnose und Behandlung einer Stressbedingung .
Vorteile

Laut New Fitness.com , Herz-Monitore sind ideal Übung Werkzeuge . Die Überwachung der Herzfrequenz während körperlicher Aktivität verringert das Risiko von Verletzungen und optimiert die Ergebnisse . Ausübung in mäßiger Intensität verringert Stress und Monitore verwendet werden , um zu bestimmen , ob das therapeutische Niveau der Übung erreicht . Monitore auch zur Verwaltung Alltagsstress. Ein erhöhter Lese könnte bedeuten, es ist Zeit für eine Pause.
Herzfrequenz und Stress

Stress verursacht physiologische Veränderungen im Körper, einschließlich erhöhter Blutdruck, erhöhte Herzfrequenz, schnelle Atmung und verspannte Muskeln . Normalerweise ist eine solche Reaktion vorteilhaft, da sie optimiert die körpereigenen Abwehrmechanismen und ermöglicht Flucht aus einer unmittelbaren Bedrohung . Aber wenn keine unmittelbare Gefahr vorhanden ist, die Stresshormone bauen sich im Körper , was zu einer dauerhaften physiologische Veränderung . Chronischer Stress kann Erhöhungen der Herzfrequenz verursachen, selbst wenn man sich entspannt , Eingriff in angenehmen Tätigkeiten oder Schlaf .
Risiken

Nach klinischen Forschung auf dem European Heart Journal veröffentlicht sind Männer mit erhöhten Herzfrequenz durch psychischen Stress verursacht ein höheres Risiko für Herz- Episoden. Die Studie zeigte , dass Männer doppelt so häufig an einem Herzinfarkt sterben, wenn ihre Herzfrequenz erhöht zusammen mit der Einführung der psychischen Belastung .