Primäre und sekundäre Prävention koronarer Herzkrankheit

Nach Angaben der National Vital Statistics Bericht, Stand 2004, Herzerkrankungen die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Primäre und sekundäre Herzkrankheit bewirkt eine Erhöhung des Blutdrucks und ist eine führende Ursache der Herzinsuffizienz. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um primäre und sekundäre Herzkrankheit zu verhindern. Aspirin

Nehmen Sie 325 mg Aspirin pro Tag zu helfen, reduzieren primären und sekundären Herzkrankheit. Nach Angaben der New England Journal of Medicine, reduziert Patienten ihre Chancen arterielle Erkrankung um 44 Prozent, wenn die Einnahme von Aspirin auf einer täglichen Basis . Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Aspirin helfen, die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose Thrombozyten verringern , auch ein Blutgerinnsel .
Sport und Diät

Nehmen Sie an regelmäßige Bewegung , um die Chancen zu verringern primäre und sekundäre Herzkrankheit. Übung fünf Tage die Woche für 30 - Minuten-Sitzung zur Verringerung der Fettwerte und den Cholesterinspiegel senken . Essen Sie eine Diät , die gut mit mehreren Portionen Blattgemüse und Obst ausgeglichen ist . Das Rauchen , Teilhabe in einer fettarmen , vegetarische Ernährung und Stress-Management werden alle effektive Möglichkeiten zur Senkung des Risiko einer Thrombose .
Alkoholkonsum

Alkohol Verbrauch sollte in Maßen geschehen. Die Teilnahme an einer kleinen Menge Alkohol kann helfen, senken das Niveau der Thrombose , indem Sie eine thrombozytenaggregationshemmende Wirkung , senkt die Möglichkeit von Blutgerinnseln . Zwar war es einmal gedacht, dass nur Rotwein hatte diesen Vorteil , eine aktuelle Studie bei Kaiser Permanente Medical Center in Oakland, Kalifornien , dass die meisten Alkohol bietet diesen Vorteil .