Niedrige HDL- Vs. Niedrige LDL

Es gibt Zeiten, die Menschen brauchen , Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen und Änderungen des Lebensstils , um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Cholesterin -Test -Nummern können zeigen, dass es Zeit ist, diese Änderungen vorzunehmen. Identification

Jeder hat zwei Arten von Cholesterin , HDL und ihre LDL . Dies sind die "gute" und "schlechte" Cholesterin.
Bedeutung

Das "gute" Cholesterin , HDL oder nimmt Fettablagerungen von den Arterien , die hilft, die allgemeine Gesundheit. Das "schlechte" Cholesterin oder LDL , legt Fettablagerung in Arterien , die allgemeine Gesundheit schadet .
Mögliche

Low HDL und LDL niedrig sind unterschiedlich. Sie möchten einen niedrigen LDL- , nicht aber ein niedriges HDL . Test- Berichte zeigen, den Cholesterinspiegel in Milligramm pro Deziliter Blut . Eine niedrige LDL-Wert unter 100 mg /dL. Ein niedriger HDL-Spiegel unter 40 mg /dL.
Warnung

Low LDL wird Ihnen helfen, schützen vor Herzinfarkt oder Schlaganfall . Auf der anderen Seite, werden niedrige HDL Ihr Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erhöhen.
Prävention /Lösung

Menschen kann helfen, LDL niedrig und erhöhen HDL -Nummern durch den Verzehr von weniger ungesunde Fette , wobei für 30 Minuten pro Tag mäßig aktiv an den meisten Tagen der Woche, Ausschneiden Rauchen und bekommen ihr Gewicht in einem gesunden Bereich .