Wie man mit chronischer Herzinsuffizienz Cope

Die chronische Herzinsuffizienz , auch Herzinsuffizienz genannt, ist ein Zustand, in dem das Herz nicht effizient Blut zu pumpen und bewirkt, dass es in bestimmten Bereichen des Körpers wie der Leber, der Lunge oder den Beinen zu bündeln. Es kann Ihre Atmung, die Gesundheit der anderen Organe betreffen und Müdigkeit , Schwäche und Flüssigkeitsretention unter anderen Symptomen führen. Leider kann man diesen Zustand nicht heilen, aber man kann es erfolgreich zu managen mit Medikamenten , Self-Care- Maßnahmen und Lifestyle-Änderungen . Was Sie brauchen
Medikamente
Herz - gesunde Ernährung
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel
Skala
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Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, Sprechen zur Verfügung, um Herzversagen zu behandeln. Je nach Umständen , müssen Sie möglicherweise eine Kombination von Medikamenten, die den Blutdruck senken, die die Stärke des Herzschlag, den Blutfluss und reduzieren Stress auf das Herz und Flüssigkeitsansammlungen soll . Nehmen Sie alle Medikamente , wie verwiesen und Sie nicht Ihre Dosierungen ohne zuvor das Gespräch mit Ihrem Arzt ändern.
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Essen Sie eine Herz-gesunde Ernährung, die im Natrium niedrig ist (2.000 mg oder weniger täglich), gesättigte Fettsäuren und Cholesterin. Sie können dies durch den Verzehr von frischer, unverarbeiteten Lebensmitteln nicht verpackt und zubereitete Lebensmittel , die mehr Salz haben, neigen zu erreichen . Schnitt zurück auf Fleisch und Ziel für gesündere Protein-Quellen wie Bohnen , Vollkornprodukte und ganze Soja- Lebensmittel wie Sojabohnen , Sojamilch, Tofu und Tempeh .
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Übung regelmäßig auf einem Niveau für angemessen Ihre Zustand. Kräftige Übung ist nicht geeignet, wenn Sie Herzinsuffizienz haben. Moderate Bewegung ist jedoch vorteilhaft, da sie verbessert die allgemeine Gesundheit des Körpers , die Verringerung der Nachfrage auf dem Herzmuskel. Sie ein Trainingsprogramm beginnen , ohne zuvor das Gespräch mit Ihrem Arzt , er wird eine Therapie geeigneten für Ihre Erkrankung empfehlen
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Möglichkeiten, zu reduzieren und zu verwalten Stress finden . . Es steigert die Herzfrequenz , die das Herz härter arbeiten muss. Experimentieren Sie mit Aktivitäten, die Verspannungen können . Einige zu berücksichtigen sind Yoga, Tai Chi , tiefes Atmen, positive Visualisierung, progressive Entspannung und Meditation. Finden Sie Aktivitäten, die Sie genießen und sich verpflichten, sie zu tun auf einer regelmäßigen Basis .
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Finde heraus, ob in der Nähe befindliche Krankenhäuser bieten einen Herzrehabilitationsprogramm. Sie werden mit Menschen, die Ihnen helfen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern und erfahren Sie mehr über Ihre Erkrankung und wie es zu verwalten.
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Meidet Alkohol auch funktionieren. Es schwächt den Herzmuskel und kann Herzrhythmusstörungen verursachen. Es interagiert auch mit vielen Medikamenten verwendet werden, um diesen Zustand zu behandeln .
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Betrachten Sie mit natürlichen Nahrungsergänzungsmittel , die Ihren Zustand profitieren können. Die University of Maryland Medical Center schlägt vor, die folgenden Ergänzungen nützlich für Herzinsuffizienz ( natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, ohne vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt ) sein :

Magnesium fördert einen normalen Herzrhythmus , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine passenden Dosierung. Carnitin (500 mg zweimal täglich ) können Ausdauer bei Menschen mit Herzinsuffizienz zu verbessern. Coenzym Q10 (200 mg täglich) kann zu erleichtern Schwellungen in den Beinen, Flüssigkeit in der Lunge zu reduzieren und die körperliche Belastbarkeit

Die Aminosäuren Arginin und Taurin Hilfe bei der Durchblutung und Verbesserung der Herzmuskelkontraktion. Fragen Sie Ihren Arzt über geeigneten Dosierungen . Das Kraut hilft Weißdorn Blutpumpe effizienter und verbessert viele Symptome der Herzinsuffizienz wie Müdigkeit und Atemnot , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine geeignete Dosierung. Berberin erweitert die Blutgefäße , die Durchblutung verbessert , nehmen 300 bis 500 mg täglich
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Rauchen aufhören. . Es schädigt die Blutgefäße, macht das Herz härter arbeiten und senkt den Sauerstoffgehalt des Blutes .
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Wiegen Sie sich jeden Tag , nachdem Sie das Badezimmer zu benutzen und bevor Sie frühstücken. Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie Ihr Gewicht wurde von £ 3 erhöht. oder mehr seit dem letzten Wiegen. Dies könnte darauf hindeuten, halten Sie zu viel Flüssigkeit , die eine Anpassung in Ihrem Behandlungsplan erfordern werden . Nehmen Sie Ihr Gewicht täglich .