Wie Ihr Gesamtcholesterin bestimmen

Gesamtcholesterin ist die Menge des Cholesterins im Körper. Gemessen an einem Bluttest namens ein Lipoprotein -Profil, umfasst diese Zahl LDL oder "schlechtem " Cholesterin , HDL oder "gutes" Cholesterin , Triglyceride und andere Lipide . Ihr Gesamtcholesterin Zahl gibt an, Ihr Herz Gesundheit, als Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zählt, sind ein höheres Risiko für Herzerkrankungen als Menschen mit niedrigen Cholesterin zählt. Medizinische Experten empfehlen, dass Sie Ihren Cholesterinspiegel und mindestens alle fünf Jahre nach dem Alter von 20 Jahren zu überprüfen. Ihr Arzt kann eine Lipoprotein-Profil durchführen oder Sie können eine für zu Hause kaufen. Anleitung
Testen Sie Ihr Cholesterin
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nicht essen und trinken keine Flüssigkeiten außer Wasser für neun bis 12 Stunden vor dem Test , um genaue Ergebnisse zu erzielen. Typischerweise werden Cholesterintests in der Früh durchgeführt , so können Sie schnell über Nacht .
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Ihr Arzt wird eine kleine Menge Blut aus dem Arm zu nehmen , um den Test durchzuführen. Im Allgemeinen werden die Ergebnisse innerhalb von zwei bis drei Tagen.
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Sobald Sie Ihre Testergebnisse zu erhalten , wird Ihr Gesamtcholesterin in Form einer Zahl. In Milligramm pro Deziliter Blut gemessen und gibt diese Zahl die Gesamtmenge an Cholesterin, ob gut oder schlecht, in den Blutkreislauf . Ergebnisse von weniger als 200 mg /dl gelten als optimal. Ergebnisse mehr als 240 mg /dl gelten als hohes Risiko.
Weitere Interpretieren Sie Ihr Cholesterin Anzahl
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Überprüfen Sie die Komponenten Ihres Cholesterin-Test , um festzustellen, welche Maßnahmen , wenn haupt, ergriffen werden sollten , um Ihren Cholesterinspiegel senken . Wie verschiedene Arten von guten und schlechten Cholesterin gemessen werden, ist es wichtig, das Make-up von Ihrem Körper Cholesterin , um festzustellen , welche Maßnahmen gegebenenfalls zu ergreifen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken kennen.
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Schau das LDL-Cholesterin -Nummer, oder das Maß der Low-Density- Lipoprotein-Cholesterin im Körper. LDL-Cholesterin gilt als schlechtes Cholesterin , weil in großen Mengen , kann es Ihre Arterien verstopfen und führen zu Herzerkrankungen. Ein LDL-Cholesterin- Wert zwischen 40 und 100 wird als optimal angesehen , nach der American Heart Association . Jeder, der ein LDL-Cholesterin Zahl über 160 mg /dl ist mit einem Risiko für Herzerkrankungen.
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Überprüfen Sie Ihre HDL-Cholesterin, oder die Maßnahme von High-Density -Lipoprotein-Cholesterin im Körper. Im Gegensatz zu LDL-Cholesterin , desto höher ist Ihr das HDL-Cholesterin, desto besser, da HDL hilft Ihrem Körper vor Anhäufung von LDL-Cholesterin in den Arterien. Die ideale HDL 60 mg /dl oder höher.
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Betrachten Sie die Höhe der Triglyceride, Cholesterin oder in chemischer Form , in Ihrem Blut. Die häufigste Form von Cholesterin im Körper, eine hohe Triglyceride zeigt ein hohes Risiko von Herzerkrankungen. Idealerweise sollte Ihr Triglyceride unter 150 mg /dl sein .