Cortisol & Heart Disease

Cortisol , ein Hormon , wird natürlich hergestellt , wenn Sie eine Stresssituation zu erleben. Das ist normal, nach der Mayo Clinic, aber wenn Sie immer gestresst , kann zu viel Cortisol erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Cortisol Effekte

Cortisol erhöht den Blutzucker , hilft bei der Gewebereparatur , verändert Ihr Immunsystem und unterdrückt den Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Wachstumsprozesse als eine normale und temporäre Reaktion auf Stress .
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Biologische Funktion

Harvard Medical School stellt fest, dass unter Stress die Herzfrequenz steigt , die Blutgefäße verengen und das Blut gerinnen bereitet , um Verletzungen zu vermeiden . Wenn der Stressor passiert, wird das Gehirn signalisiert die Freigabe zu stoppen Cortisol. Unter konsequente Stress, versagt dieses Verfahren , was zu einer Überproduktion von Cortisol.
Cortisol verursachen können Harm

Überproduktion von Cortisol stört die Art und Weise Ihr Herz reagiert auf Ihre Körper Anforderungen . Stresshormone , wie Cortisol , führen auch zu Schäden an der Auskleidung der Arterien. Diese Faktoren sind ein Rezept für eine Herzerkrankung.
Arten von Stress

Harvard Medical School stellt auch fest , dass emotionaler Stress stellt mehr schaden als körperliche Belastung . Letzteres erhöht die Flexibilität der Herzkranzgefäße , während der ehemalige macht sie starren , den Blutfluss zu beeinträchtigen.
Prävention /Lösung

Experten an der UT Southwestern Medical Center - vorschlagen eine Ernährung, die reich an Omega- 3-Fettsäuren. Diese Säuren helfen, richtig zu steuern Cortisolspiegel im Körper. Lebensmittel reich an Vitamin C haben die gleiche Funktion .