Wie Cholesterin Verhältnisse Verstehen

Cholesterin ist eine Art von Fett in der Leber produziert , und einige Cholesterin kommt aus der Lebensmittel, die Sie essen. Produkte wie Eier, Fleisch , Palmöl und Milch enthalten Cholesterin und kann dazu führen, Ebenen, um auf gefährliche Höhen steigen. Wissen Sie Ihren Cholesterinspiegel ist wichtig für eine gute Gesundheit. Ein Cholesterin-Verhältnis verwendet die Werte aus Ihrer High-Density- Lipoprotein ( HDL oder " gutes" Cholesterin) und Ihre Gesamtcholesterinwertum ein Verhältnis zu bestimmen. Verwenden Sie diese Kennzahl zu lernen, wenn Sie mit einem Risiko für Herzerkrankungen sind . Was Sie brauchen Cholesterin- Lesungen
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Bestimmen Sie Ihr HDL -und Gesamtcholesterinspiegel . Ihr Hausarzt kann den Test für Sie verwalten .
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Ihr HDL- Wert in Ihre Gesamt-Cholesterin Teilen .
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Bestimmen Sie Ihre Cholesterin-Verhältnis . Dieses Verhältnis repräsentieren den Zusammenhang zwischen Cholesterin und das Risiko von Herzerkrankungen .
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bestätigen , wenn Sie auf einem gesunden Niveau sind . Das optimale Verhältnis 3,5:1 oder weniger. Zielen Sie auf unter 5.01 bleiben. Ein höheres Verhältnis gibt an, ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, während eine niedrigere Verhältnis ein geringeres Risiko von Herzerkrankungen.
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Fragen Sie Ihren Arzt für Behandlungsmöglichkeiten , wenn Ihr Verhältnis höher als 5:1 ist .