eine Diät mit wenig Fett essen und LDL ( Low Density Lipoprotein )-Cholesterin , wie tierische Fette. Essen Sie mehr Lebensmittel, die HDL ( High Density Lipoprotein )-Cholesterin enthalten , wie z. B. Olivenöl, Nüsse und Fisch enthält Omega - 3-Fettsäuren.
2
mit Ihrem Arzt die Vor-und Nachteile , die ein Cholesterin Diskutieren senkendes Medikament ( Statin ) zur Verringerung der Plaque und Entzündung. Nehmen Sie alle Medikamente wie vorgeschrieben.
3
Übung regelmäßig , die Durchführung sowohl Aerobic und leichtes Krafttraining mindestens drei Mal pro Woche.
4
Pflegen Sie ein gesundes Gewicht zu allen Zeiten. Wenn Übergewicht, Schritte unternehmen, um gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes reducein . Konsultieren Sie die Body-Mass- Index -Richtlinien von den National Institutes of Health , um Ihren Fortschritt zu überwachen.
5
nicht rauchen Zigaretten. Nehmen Sie an einem Raucherentwöhnungsprogramm , wenn Sie derzeit rauchen und haben Schwierigkeiten aufzuhören . Befolgen Sie alle Ratschläge gegeben , mit dem Rauchen aufzuhören.
6
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die blutverdünnende Medikamente wie Aspirin oder Warfarin, Coumadin auch als bekannt. Diskutieren Sie die Nebenwirkungen von Warfarin und seine Fähigkeiten , um die Plaque von den Arterien zu entfernen.
7
Besprechen Sie Ihre Blutdruck mit Ihrem Arzt. Nehmen Sie Medikamente, um Ihren hohen Blutdruck zu senken, wenn vom Arzt verordnet .
8
mit einem Herz-Kreislauf -Spezialist Consult und durchlaufen eine Ultraschall-und eine Angiographie , um den Umfang einer Verengung ( Stenose) oder Blockade im Hals festzustellen, .
9
Diskutieren Sie die beiden wichtigsten chirurgischen Optionen, um die Plaque von den Halsschlagadern zu entfernen: Angioplastie und Stenting mit Ballon (CAS ) oder Karotisendarteriektomie (CEA) . Diskutieren Sie die Vorteile und Risiken der einzelnen Verfahren .
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die Einverständniserklärungen für Ihren Arzt , um mit Plaque-Entfernung gehen Registrieren , wenn die Angiographie zeigt Blockade in den Blutgefäßen des Halses . Unterziehen Sie die entsprechende Operation als durch die Höhe der Verengung oder Blockierung in der Halsschlagader bezeichnet.
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Folgen Sie den Anweisungen des Spezialisten nach der CAS oder CEA , um zu versuchen , um die Plaque bilden wieder zu verhindern. Nehmen Sie alle Medikamente wie verordnet.
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Fahren Sie mit Ihrer Ernährung zu ändern , dünn zu bleiben und Cholesterinspiegel zu senken . Follow-up mit dem Chirurgen in Bezug auf die Prüfung und etwaige Veränderungen der Symptome , wie gebraucht.
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