Wie man nach einer Herz-Bypass- Übung

Koronare Bypass-Operation bezieht sich auf ein Verfahren verwendet, um blockierte Arterien zu behandeln , manchmal auch als koronare Herzkrankheit oder koronarer Atherosklerose. Während der Prozedur dauert ein Chirurg einen gesunden Blutgefäß von der Brust -, Arm -, Bein- oder Bauch und hängt sie an anderen Arterien in deinem Herzen , die Verbesserung der Durchblutung. Koronare Bypass-Operation senkt das Risiko für einen Herzinfarkt und reduziert einige Symptome , aber es ist nicht eine dauerhafte Heilung . Fitnesstraining ist wichtig, nach einer koronaren Bypass-Operation gesund zu bleiben. Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie lange Sie nach der Operation warten vor Beginn einer Übung Programm haben. Darüber hinaus fragen, ob bestimmte Tätigkeiten sind unsicher .
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Gehen Sie jeden Tag ein wenig. Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe , und bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, den Sie die ersten paar Male zu begleiten . Stellen Sie sicher , dass Sie die Nähe zu Hause, vor allem auf den ersten paar Spaziergänge. Zum Beispiel , zu Fuß drei Runden um den Block ist sicherer als zu Fuß in einer größeren Schleife . Nicht um Ihre Geschwindigkeit zu kümmern. Stattdessen gehen in einem komfortablen , gleichmäßigen Tempo .
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Vergrößern Sie den Abstand Ihrer Spaziergänge wie die Zeit vergeht . Versuchen Sie, für mindestens 30 Minuten am Tag zu gehen, mindestens fünf Mal pro Woche. Die meisten koronaren Bypass-Patienten ein bis eineinhalb Meilen täglich einen Monat nach ihrer Operation zu gehen, nach der Columbia University Medical Center.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , wenn Sie mehr anstrengenden Übungen hinzufügen möchten wie Schwimmen , Golf oder Gewichtheben , um Ihre Routine-Übung. Diese Übungen werden auch Ihre Herzgesundheit zu verbessern , aber Sie müssen möglicherweise warten, bis Ihre Inzision vollständig geheilt.