Wie Circulation Mit Socken zu verbessern

Schlechte Durchblutung in den Füßen und Beinen ergibt sich aus einer Gruppe von Bedingungen genannt periphere Gefäßerkrankungen. Nach ePodiatry wird periphere Gefäßerkrankung am häufigsten von Atherosklerose ( Arteriosklerose ) , die bewirkt, daß die Wände der Venen und Arterien zu härten und schränkt den Blutfluss zu den Extremitäten verursacht . Schlechte Durchblutung in den unteren Extremitäten können auch durch eine verminderte Mobilität verursacht werden. Socken kann helfen, Durchblutung in den Füßen in mehrfacher Hinsicht zu verbessern .. Was Sie
Lockere Socken
Kompressionsstrümpfe
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1 Brauchen

Vermeiden Sie das Tragen von Socken mit eng anliegenden Kunststoffbänder , wählen Sie Socken mit losen sitz Bands statt . Das Tragen von engen Socken kann den Blutfluss zu den Füßen verengen und machen Sie Ihren Kreislauf schlimmer.
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Socken tragen , wenn die Füße kalt sind, vor allem im Winter . Schlechte Durchblutung kann Ihre Füße fühlen sich kalt, aber das Tragen von Socken , um sie im Laufe des Tages warm zu halten und im Bett hilft, sie wärmer halten. Wenn Ihre Füße sind warm das Blut fließt leichter , was den Kreislauf , um die Füße verbessern können.
3 Kompressionsstrümpfe kann ein großes Werkzeug für die Verbesserung schlechten Fuß-und Beindurchblutungsein, aber es ist wichtig zu konsultieren Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe für Sie.

Fragen Sie Ihren Arzt darüber, ob Kompressionsstrümpfe wäre hilfreich für Sie sein. Nach VENEN Verzeichnis sind Kompressionsstrümpfe von einem aus einem festen Material hergestellt und sind vom Fuß bis zum Knie oder Oberschenkel absolviert, wobei enger am Fuß und Lösen , wie sie sich bewegen das Bein . Die Kompressionsstrümpfe legte eine Quetschung Druck auf die Beinmuskulatur. Der Druck fördert das Blut zurück zum Herzen fließen und hilft, verbessern die Durchblutung .
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Kauf von Kompressionsstrümpfen auf die Art , Sorte und Größe von Ihrem Arzt empfohlen. Sie kommen in vielen verschiedenen Marken , Formen und Farben .
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Tragen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe während des Tages wie von Ihrem Arzt verordnet , aber entfernen Sie sie in der Nacht. Da Ihre Füße werden angehoben, während Sie im Bett sind, ist es nicht notwendig, die Kompressionsstrümpfe tragen , und Sie können lassen Sie Ihre Füße atmen und ruhen ohne Einschränkung .
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Tragen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe , während der Ausübung und während der Arbeit , wenn Sie verpflichtet sind, an den Füßen eine Menge während Ihrer Schicht sein . Langes Stehen kann dazu führen, die Füße mehr, die Ihre Durchblutung mehr einschränken können anschwellen. Das Tragen der Kompressionsstrümpfe bei körperlicher Aktivität wird helfen, das Blut in den Extremitäten fließt und helfen, halten die Schwellung .