Das Herz steht nicht unter bewusster Kontrolle wie die Bewegungen von Gliedmaßen. Der Herzrhythmus wird durch den Sinusknoten (SA-Knoten) reguliert, bei dem es sich um eine Ansammlung spezialisierter Zellen im rechten Vorhof handelt. Der SA-Knoten erzeugt elektrische Impulse, die eine Kontraktion des Herzmuskels bewirken. Diese Impulse werden dann durch das Reizleitungssystem des Herzens weitergeleitet, zu dem der Atrioventrikularknoten (AV-Knoten), das His-Bündel und die Purkinje-Fasern gehören. Dieses System sorgt dafür, dass sich das Herz koordiniert zusammenzieht.
Obwohl wir unsere Herzfrequenz nicht direkt kontrollieren können, gibt es bestimmte Faktoren, die sie beeinflussen können. Beispielsweise können Bewegung, Stress und Koffein zu einem Anstieg der Herzfrequenz führen. Umgekehrt können Entspannung, Schlaf und bestimmte Medikamente die Herzfrequenz verlangsamen.
