* Durch das Fühlen ihres Pulses. Dies ist die gebräuchlichste Methode, den Herzschlag einer Person zu messen. Legen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger direkt unter dem Daumen auf das Handgelenk der Person. Drücken Sie sanft nach unten, bis Sie den Puls spüren. Zählen Sie die Anzahl der Schläge, die Sie in 15 Sekunden spüren, und multiplizieren Sie sie mit vier, um die Herzfrequenz der Person in Schlägen pro Minute (bpm) zu erhalten.
* Indem Sie mit einem Stethoskop auf ihr Herz hören. Dies ist eine genauere Methode, den Herzschlag einer Person zu messen, als ihren Puls zu fühlen. Platzieren Sie das Stethoskop über der Brust der Person, direkt unterhalb des Schlüsselbeins auf der linken Seite. Achten Sie auf das „Lub-Dub“-Geräusch des Herzschlags. Zählen Sie die Anzahl der Schläge, die Sie in 15 Sekunden hören, und multiplizieren Sie sie mit vier, um die Herzfrequenz der Person in Schlägen pro Minute zu erhalten.
* Durch die Verwendung eines Pulsoximeters. Ein Pulsoximeter ist ein kleines Gerät, das am Finger einer Person befestigt wird und deren Herzfrequenz und Blutsauerstoffgehalt misst. Um ein Pulsoximeter zu verwenden, legen Sie das Gerät auf den Finger der Person und schalten Sie es ein. Das Gerät zeigt die Herzfrequenz der Person in Schlägen pro Minute an.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Herzfrequenz einer Person je nach Alter, Aktivitätsgrad und Gesundheitszustand variieren kann. Die Herzfrequenz eines gesunden Erwachsenen liegt typischerweise zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.
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