Der durchschnittliche Ruhepuls für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (Schläge pro Minute). Allerdings können die individuellen Pulsfrequenzen erheblich variieren und durch Faktoren wie Alter, Fitnessniveau, Medikamente und zugrunde liegende Gesundheitszustände beeinflusst werden. Beispielsweise neigen Sportler und Personen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, zu einem niedrigeren Ruhepuls, der oft im Bereich von 40 bis 60 Schlägen pro Minute liegt. Andererseits können bestimmte Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen oder Anämie zu ungewöhnlich hohen oder niedrigen Pulsfrequenzen führen. Daher ist es immer ratsam, bei Bedenken oder erheblichen Abweichungen vom durchschnittlichen Pulsfrequenzbereich einen Arzt aufzusuchen.
