Wie funktioniert Zucker Einfluss auf Ihre Herzfrequenz

? Ihr Körper nutzt die Lebensmittel, die Sie als Brennstoff zu essen. Dieses Futter wird Brennstoff in Form von Glucose, die eine Form von sugar.While Zucker liefert Ihnen Energie umgewandelt wird , können hohe Blutzuckerspiegel einher mit hohem Cholesterinspiegel zu Herzerkrankungen führen . Überschüssiger Zucker im Körper gespeichert verwandelt sich in Fett und Übergewicht , die die Fähigkeit Ihres Körpers , um Brennstoff richtig verarbeiten nachteilig beeinflusst. Dieses Problem betrifft Ihre Herz-und Lungen-System. Effects

Blutzuckerspiegelbeeinflussen das Herz , wenn die Pegel sind Extreme, entweder sehr hoch oder sehr niedrig . Ein höherer Blutzuckerspiegel erhöht den Blutdruck und Herzfrequenz . Dies führt zu Herzerkrankungen. Wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegelhaben, werden Sie erleben eine schnelle Herzfrequenz und schläfrig , reizbar schwachen Gefühl. Hormonstörungen, Müdigkeit, Depressionen , Panikattacken und Halluzinationen sind Ergebnisse der erratischen Blutzucker levels.In Säuglingen kann einen niedrigen Blutzuckerspiegel führen eine abnorme Herzfrequenz
glykämischen Disregulation

Hypoglykämie (niedriger Blutzucker ) und Hyperglykämie (hoher Blutzucker ) sind die beiden extremen Bedingungen der Blutzuckerspiegel in unserem Körper. Modern, Bewegungsmangel und der Konsum von faserarmeLebensmittel führen zu einem hypoglykämischen Zustand. Bauchspeicheldrüse reagiert auf den Verzehr von Lebensmitteln verfeinert . Das Ergebnis kann eine Überproduktion von Insulin , die dazu führen können Ihren Blutzuckerspiegel zu schnell fallen . Dies kann zu Hirnschäden , Depressionen oder einfach nur ein Unwohlsein , zusammen mit Veränderungen der Herzfrequenz führen .
Prävention /Lösung

Die Yoga-Praxis von Pranayama , die die systematische Übung der Atmung beinhaltet , können den Blutzuckerspiegel zu normalisieren und verbessert die Durchblutung , nach KnowYoga.org . Zimt hilft auch bei der Stabilisierung des Blutzucker, Senken Nüchtern-Serumzucker , Blutfette und Gesamt-Cholesterin bei Patienten mit Typ - 2-Diabetes, nach FoodProcessing.com . Zimt reduziert postprandialen Blutzucker-und Magenprobleme .

In der Regel können Sie Ihre Ernährung ändern, um den Blutzuckerproblemezu überwinden. Beseitigen oder Lebensmittel mit hohem Zucker-und Salzgehalt zu reduzieren . Essen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse. Kontrollieren Sie Ihre Kalorien und Portionsgrößen .
Überlegungen

Es gibt bestimmte physiologische und psychologische Faktoren für das reibungslose Funktionieren des Herzens verantwortlich. Zucker oder Glucose, ist einer dieser Faktoren. Ihr Körper produziert Glukose aus der Nahrung nicht nur Zucker, sondern aus Kohlenhydraten . Dies ist die Energiequelle des Körpers . Zucker in einer ausgewogenen Ernährung stellt keine Gefahr für das Herz. In seiner Abwesenheit wird der Körper blutzuckersenkende . Sie können nicht sehr lange überleben, mit einem Zuckerspiegel , der zu niedrig ist .
Identification

Wenn der Blutzuckerregulation ist ein Problem für Sie, Ihren Blutzuckerspiegelmit einer Blut Glukose -Monitor in den frühen Morgen. Übung zur Regulierung Ihres Blutzucker, Blutdruck und Cholesterin , senken das Risiko von Herz-Kreislauf -Krankheit.