* Ruheherzfrequenz zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (bpm)
Diese Zahlen stellen einen gesunden Bereich dar; Ihr Ruhepuls kann jedoch je nach Fitnessniveau und anderen Faktoren unterschiedlich sein.
Faktoren, die die Ruheherzfrequenz beeinflussen:
* Fitnesslevel: Menschen mit einem höheren Fitnessniveau haben oft einen niedrigeren Ruhepuls als weniger fitte Menschen.
* Alter: Der Ruhepuls steigt im Allgemeinen mit zunehmendem Alter an.
* Geschlecht: Frauen haben tendenziell einen höheren Ruhepuls als Männer.
* Körpertemperatur: Der Ruhepuls kann höher sein, wenn der Körper warm ist, und niedriger, wenn der Körper kalt ist.
* Emotionaler Zustand: Stress, Angst und Aufregung können die Ruheherzfrequenz erhöhen.
* Medikamente: Einige Medikamente können die Ruheherzfrequenz beeinflussen.
* Medizinische Bedingungen: Bestimmte Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme, Herzerkrankungen und Anämie können die Ruheherzfrequenz beeinflussen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften