Ist der systolische Wert 124 und der diastolische Wert 119 gut?

Nein, Ein systolischer Blutdruck von 124 und ein diastolischer Blutdruck von 119 sind __nicht gut__.

Von Bluthochdruck (Hypertonie) spricht man, wenn Ihr Blutdruck dauerhaft erhöht ist. Ihr Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen. Es hat zwei Zahlen, zum Beispiel 124/80. Die erste Zahl, der sogenannte __systolische Blutdruck__, ist der Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz schlägt. Die zweite Zahl, der __diastolische Blutdruck__, ist der Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht.

Ein Blutdruck __höher als 130/80 mm Hg__ gilt als __hoher Blutdruck__.

Bluthochdruck ist eine schwerwiegende Erkrankung, die das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme erhöhen kann.

Hier sind einige Änderungen Ihres Lebensstils, die Sie vornehmen können, um Ihren Blutdruck zu senken:

* Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind

* Befolgen Sie eine herzgesunde Ernährung

* Reduzieren Sie die Menge an Natrium, die Sie zu sich nehmen

* Treiben Sie regelmäßig Sport

* Stress bewältigen

* Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

* Hören Sie mit dem Rauchen auf

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Änderungen des Lebensstils, um den Blutdruck zu kontrollieren.