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Was wird mit der Zeit durch eine verbesserte kardiorespiratorische Fitness abnehmen?

Ruheherzfrequenz (RHR)

Verbesserungen der kardiorespiratorischen Fitness führen typischerweise zu einer niedrigeren Ruheherzfrequenz, da das Herz beim Pumpen von Blut effizienter wird.

Herz-Kreislauf -Krankheit

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