Wie Niedriger Blutdruck natürlich behandeln

Für die meisten Menschen ist natürlich niedriger Blutdruck eine gute Sache. Allerdings, wenn Ihr Druck zu niedrig fällt , können Sie an Schwindel leiden und fühlen, Benommenheit, vor allem wenn man zu schnell zu stehen. Gönnen Niederdruck natürlich , um diese Symptome zu reduzieren. Anleitung
1

Fügen ausreichende Mengen an Eiweiß, Vitaminen B und C in der Ernährung. Essen Sie kleine Mahlzeiten. Fügen Sie Milch und Obst zu den Mahlzeiten. Trinken Sie viel Flüssigkeit zu bleiben hydratisiert.
2

Verwenden Kräuter-Behandlungen , die mit niedrigem Blutdruck helfen. Trinken Sie 1 Tasse rohe Rote-Bete- Saft täglich . Steile das Kraut indische Narde in kochendem Wasser. Trinken Sie zwei bis drei Mal am Tag.
3

auflösen Bittersalz in heißem Wasser in der Badewanne . Bad in der Wanne für 10 bis 20 Minuten vor dem zu Bett gehen.
4

Salz hinzufügen , um Ihre Lebensmittel auf den Blutdruck erhöhen . Mischen Sie 1/2 TL . Salz in einem Glas Wasser.
5

Stand up langsam, wenn Sie gelogen haben, oder Sitzen für eine lange Zeit . Wenn langes Sitzen , aufstehen und sich bewegen alle 20 Minuten.
6

Praxis tiefes Atmen, Yoga und andere Übungen , um zu entspannen . Die Arbeit an Möglichkeiten, um Stress in Ihrem Leben zu verringern .