Ändern Sie Ihre Ernährung. Beobachten Sie Ihren Salzkonsum , um wieder auf zuckerhaltige Lebensmittel und Milchprodukte , bleiben Sie weg , so viel wie möglich von fetthaltigen Lebensmitteln. Steigern Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen und Eiweiß -reiche Lebensmittel , wie ohne Haut Huhn und Pute .
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Entlasten Sie Ihre Füße . Sie können feststellen, dass die Hebe Ihre Beine und Füße kann helfen sollen, einige der Schwellung.
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etwas warmes Senföl über die betroffenen Körperteile einreiben , vor allem die Füße , um zu helfen bringen Schwellungen.
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Nehmen Alfalfa Tabletten täglich rund 2.000 bis 3.000 Milligramm wert. Es hilft, Sie Körper effektiv entgiften. Stellen Sie sicher , dass Sie sie alle auf einmal nicht nehmen , aber teilen sich die Dosis , um eine Magenverstimmung oder Durchfall zu vermeiden.
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Versuchen Kräuter, die überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen helfen. Dazu gehören Mais Seide , Petersilie , Löwenzahn, Bärentraube , pau d' arco , Weißdorn -Beere , Mäusedorn , Wacholder und Schachtelhalm, die als natürliche Diuretika zu arbeiten. Bevor diese jedoch müssen Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren , um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten Sie derzeit auf .
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Sip einige Koriandersamen Tee. Kochen Sie einige in eine Tasse heißes Wasser und , nach Anstrengung es , langsam trinken. Sie sollten dies täglich tun, um Ödeme in den Füßen zu verringern.
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Betrachten Sie mit ayurvedischen Heilmittel zu helfen, von Flüssigkeitsansammlungen loswerden. Dazu gehören behera , chirchita und kateli . Es ist am besten zu einem Ayurveda-Arzt zu gehen, aber zu sehen, ob diese die besten Behandlungen für Sie und ayurvedischen Heilmittel, die sicher sind, zu bekommen. Wenn Sie auf ein Rezept Diuretikum bereits , müssen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme dieser ayurvedischen Kräutern rufen , um zu sehen , ob es könnte Interaktion Themen sein.
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