Wie die Arterien mit Lecithin Reinigen

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel , wie Lecithin kämpfen hoher Cholesterinspiegel. Lecithin setzt sich das Cholesterin in den Adern und Arterien -, Clearing- Hindernisse, die den Blutfluss zu verringern. Lecithin auch helfen verhindert, dass zukünftige Cholesterin- Ablagerungen . Lecithin enthält eine Substanz namens Cholin, die viele Gesundheitsexperten haben als Vitamin nach Business- Wissen Quelle markiert . Was Sie und
Lecithin Pulver oder Kapseln
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Rühren zwei Minuten vor vier Esslöffel Lecithin in Saft oder Milch und nehmen täglich.

2

Kauf Lecithin Kapseln. Lecithin ist schrecklich Probe, so dass, wenn Sie nicht den Geschmack des Pulvers stehen , kaufen die Kapseln. Diese sind teurer , aber viel angenehmer Weg, um das Lecithin Dosis zu bekommen.
3

Pulver als Topping über kalte Speisen hinzufügen.
4

Essen Lecithin aus natürlichen Quellen , wie z. B. Fisch, Eigelb, Blumenkohl, Kohl und Sojabohnen. Nach Lecithin Guide, ist die empfohlene tägliche Zufuhr von Lecithin für Frauen 425 mg täglich. Für Männer ist es 550 mg täglich.