Die obere Zahl in einer Blutdruckmessung ist die systolische Lesung, die die in den Arterien ausgeübt wird, wenn das Herz pumpt Druck misst . Im Idealfall sollte 120 oder weniger betragen. Die untere Zahl ist der diastolische Lesen, und es misst den Druck , wenn das Herz ruht zwischen den Schlägen . Diese Zahl sollte 80 oder weniger betragen.
Hypertonie
Laut Dr. Linda Seite , jeder mit einer konsequenten systolischen Lesung von 150 oder höher und einem diastolischen Lesung von 90 oder mehr hat hohen Blutdruck , auch Hypertonie genannt . Wenn Sie Ihre Zahlen im Durchschnitt sogar leicht über dem Ideal , jetzt handeln , um sie zu verringern.
Einfache Änderungen
Bevor sie auf Bluthochdruck Medikamente mit all ihren unerwünschten Neben Effekte , versuchen Änderungen des Lebensstils , die oft überraschend gute Ergebnisse zeigen . Übergewicht zu verlieren , sich auf ein tägliches 30-minütigen Spaziergang in flottem Tempo, und die Zugabe von Salz zu verzichten , um Ihre Nahrung , die Wasserretention und Kaliummangel verursacht.
Natur ACE-Hemmer
Wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen , sollten Sie einen einzigartigen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel. Peptide aus gezielten Fischproteine haben die Fähigkeit, die Angiotensin-Converting- Enzym (ACE) , das die Blutgefäße verengt blockieren. Auch bekannt als ACE-Hemmer , entspannen sich die Fischpeptide Arterienwände , so dass ein sanfter und ungehinderten Blut durch sie hindurch.
Zufriedene Verbraucher
Bewertungen bei swansonvitamins erzeugt . com zeigen die Zufriedenheit der Verbraucher mit Fisch Peptiden.
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