Wie der venöse Insuffizienz loswerden

Venöse Insuffizienz Schäden an den Venen , die das Blut daran hindert, zurück zum Herzen fließt. Menschen mit Veneninsuffizienz können Schmerzen und Schwellungen in den Beinen aus Flüssigkeiten Bündelung in den Extremitäten zu erleben. Fettleibigkeit , Herzerkrankungen und Bewegungsmangel tragen zu der Bedingung , nach der Cleveland Clinic. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, vollständig loszuwerden, die Bedingung sein, aber man kann die Symptome zu reduzieren und weitere Schäden an den Venen verhindern. Was Sie
Kompressionsstrümpfe Brauchen
Kissen
Bricks
verstellbares Bett
Wanderschuhe
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Fragen Sie Ihren Arzt für ein Rezept für Kompressionsstrümpfe . Kompressionsstrümpfe die Venen drücken , um den Blutflusszurück zum Herzen zu fördern.
2

Schlaf mit den Füßen über den Kopf, so dass die Schwerkraft wird das Blut zurück , um Ihr Herz zu ziehen. Unterstützen Sie Ihre Knie und Schienbeine mit Kissen oder den Fuß anzuheben Ende Ihres Bettes mit Ziegeln. Sie können auch ein verstellbares Bett und den Fuß anzuheben Ende .
3

Holen Sie sich regelmäßige Bewegung, wie Wandern, um den Blutfluss durch die Venen zu fördern. Die Adern setzen auf Muskelkontraktionen , um Blut zum Herzen zurück , nach Medline Plus.