Lebensmittel, die Trigger- Herpes Ausbrüche

Herpes ist eine verbreitete Virusinfektion , was zu Lippenherpes , die den Mundbereich oder Genitalherpeszu beeinflussen. Einige Arten von Lebensmitteln sind wahrscheinlicher als andere , um Herpes- Ausbrüche auslösen und sollte so weit wie möglich vermieden werden, insbesondere , wenn eine Person bemerkt Ausbrüche regelmäßig nach dem Verzehr bestimmter Arten von Lebensmitteln auftreten . Aminosäuren

L-Lysin hemmt virale Wachstum und so ist gut Herpes-Ausbrüche zu verhindern . , Eine andere Aminosäure namens L-Arginin unterdrückt jedoch L-Lysin.
L-Arginin Lebensmittel

L-Arginin ist reichlich in Nüssen und Nussbutter , Samen , Schokolade , Kokos , Rosinen, Gelatine und Johannisbrot. Ganze Körner wie Weizen und Hafer , zusammen mit Linsen und Sojabohnen, auch in L -Arginin hoch.
Citrus

Zitrusfrüchte und Säfte sollten vermieden , so viel wie möglich, einschließlich Grapefruit, Zitronen, Limetten und Tomaten.
sauren Lebensmitteln

Andere saure Lebensmittel zu vermeiden, neben Zitrusfrüchten gehören Fleisch , Essig, Alkohol und Tee .
Verarbeitete Lebensmittel

verarbeitete und raffinierte Nahrungsmittel wie Weißmehl und weiße Nudeln , Fast Food, Convenience- und boxed Abendessen und Beilagen können Herpes- Ausbrüche auslösen . Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel wie Marmelade und Soda kann als gut.