kalten wunden Ausbrüche zu verhindern sowie ihre Dauer zu verkürzen , vermeiden Sie Lebensmittel Arginin enthalten . Diese Aminosäure löst den Herpes-Virus und fördert ihr Wachstum. Arginin reiche Lebensmittel sind Rosinen, Nüssen , Erbsen, Schokolade , Müsli und oatmeal.Foods reich an Lysin, auf der anderen Seite , wie Joghurt (ohne Gelatine) , können Kartoffeln , Milchprodukte und Bierhefe Ihren Widerstand zu erhöhen , um das Virus. Lysin Ergänzungen sind ebenfalls verfügbar und kann sowohl in der Prävention von Lippenherpes zu helfen und beschleunigen ihre Heilung.
Eier, Fisch, Pute und Sonnenblumenkerne sind auch gut, Lebensmittel, um bei einem Ausbruch durch ihre Zinkgehalt essen. Laut Arzt Milos Chvapil , Professor der Chirurgie an der University of Arizona College of Medicine, stört Zink mit dem Herpes -Virus-DNA von der Reproduktion verhindert. Zink kann auch topisch verabreicht werden .
Topische Behandlungen
Nach altMD.com können topische Behandlungen von Vitamin E helfen, Lippenherpes Schmerzen. Sie empfehlen auch, Aufbringen einer Mischung aus Grapefruitkernextrakt mit Olivenöl in der ersten Prickeln eines Lippenherpes . Grapefruitkern hat sowohl antibakterielle und antivirale Eigenschaften , um die Dauer eines Ausbruchs zu reduzieren. Die Anwendung einer Zinklösung topisch bei den ersten Anzeichen eines Ausbruchs ist eine weitere Behandlung , die gezeigt wurde , um die Heilung zu beschleunigen. Verwenden Sie eine kleine Menge von Zinksulfat (a 0,025 Prozent Konzentration) mit Kampfer Wasser vermischt.
Vorbeugende Pflege
Es gibt zahlreiche Schritte, die Sie ergreifen können, um zu helfen verhindern, dass eine Lippenherpes -Ausbruch. Stress kann beispielsweise Ausbrüche auslösen . Lernen, Stress mit Entspannungstechniken steuern kann dazu beitragen, die Zahl der Ausbrüche erlebt pro Jahr. Schützen Sie Ihr Gesicht vor Sonneneinstrahlung ist eine weitere gute vorbeugende Maßnahme zu ergreifen . Achten Sie auf Sonnenschutzmittel täglich auf Ihr Gesicht auch im Winter benutzen . Wind ist ein weiteres Element , die Ihre Haut schädigen können Auslösen eines Ausbruchs.
Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste nach einer Lippenherpes -Ausbruch ist wichtig für die Verhinderung eines zweiten Ausbruchs. Die Feuchtigkeit der Zahnbürste bietet perfekte Bedingungen für das Herpes-Virus zu vermehren , daher immer von einer infizierten einem los so schnell wie möglich , ist wichtig. Zahnarzt Richard T. Glass schlägt in " The Doctor Buch der Hausmittel " , dass die Speicherung Ihrer Zahnbürste an einem trockenen Ort außerhalb der feuchten, warmen Umgebung des Badezimmers kann auch helfen, zukünftige Ausbrüche zu verhindern .
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