Was zu essen, um von einem Herpesbläschen schnell loswerden

Kalte Wunden über Nacht erscheinen , scheinbar zufällig . Was Sie essen, kann manchmal Ausbrüche auslösen - und zum Glück , was man essen kann auch die Geschwindigkeit der Dauer des Ausbruchs. Zwar gibt es keinen unmittelbaren Weg zu einer kalten Wunde loszuwerden , Verzehr bestimmter Lebensmittel können einen Tag oder mehr aus Ihrer Zeit der Heilung zu rasieren. Diät

Das Virus, das Lippenherpes -Ausbrüche verursacht nutzt die Aminosäure Arginin zu wachsen. Sie können es schwieriger für den Lippenherpes zu größeren Arginin durch die Verringerung ihrer Quelle zu bekommen. Versuchen Sie zu vermeiden frönen : Schokolade, Bier , Limonade, Muttern (auch Erdnüsse , Cashewnüsse, Walnüsse) , Vollkorngetreide und Gelatine -basierte Produkte (Süßigkeiten mit Gelatine )

Essen Gemüse wie Brokkoli , Kohl und . Rosenkohl ist ein guter Anfang , um die Beseitigung Ihrer Lippenherpes . Diese Lebensmittel haben ein hohes Maß von Indol -3-Carbinol , eine Verbindung, die die Vermehrung von Herpes- Zellen verlangsamen kann . Ungesüßten Joghurt hat ein hohes Maß an Lysin , eine Aminosäure , die sehr wirksam bei der Heilung und Vorbeugung von Lippenherpes ist .

Alkaline Lebensmitteln arbeiten, heben sich die sauren Effekte von Arginin . Eine einfache Möglichkeit, eine alkalische in Ihrem System zu erhalten, ist etwas Zitrone in Ihr Wasser zu drücken. Trinken Sie viel Wasser wird auch helfen, spülen Sie das System .

Als allgemeine Regel gilt , wenn Sie gesunde Lebensmittel zu essen, wird Ihr Immunsystem stärker und Ihre kalten Wunden schneller heilen.
< br > Nahrungsergänzungen

Einnahme von Vitaminen ist ein wichtiger Teil der Heilung bei einem Ausbruch . Unter zwischen 1.200 und 3.000 Milligramm Lysin pro Tag wird Ihr Heilungszeit zu verkürzen. Da Stress ist oft die Ursache von Lippenherpes , ist ein Vitamin- B-Komplex sowie hilfsbereit. Zink und Vitamin C-Präparate wird Ihr Immunsystem unterstützen und helfen Ihrem Körper , neues Gewebe zu bauen, wie die kalte Wunde ist Heilung.