1. Lassen Sie sich impfen. Der Hepatitis-A-Impfstoff ist die beste Möglichkeit, sich vor dem Virus zu schützen. Wenn Sie nicht geimpft sind, sollten Sie sich so schnell wie möglich impfen lassen.
2. Waschen Sie Ihre Hände häufig. Hepatitis A wird durch Kontakt mit dem Kot einer infizierten Person übertragen. Regelmäßiges Händewaschen mit Wasser und Seife, insbesondere nach dem Toilettengang und vor dem Essen, kann helfen, Infektionen vorzubeugen.
3. Vermeiden Sie den Kontakt mit kontaminierten Lebensmitteln und Wasser. Hepatitis A kann durch kontaminierte Lebensmittel und Wasser übertragen werden. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen Schalentieren, ungekochtem Fleisch sowie ungewaschenem Obst und Gemüse. Trinken Sie nur abgekochtes Wasser oder Wasser aus Flaschen.
4. Übe Safer Sex. Hepatitis A kann durch sexuellen Kontakt übertragen werden. Verwenden Sie beim Sex Kondome, um sich vor Infektionen zu schützen.
5. Bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule fern, wenn Sie krank sind. Wenn bei Ihnen Hepatitis-A-Symptome auftreten, bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule fern, um eine Übertragung der Infektion auf andere zu vermeiden.
6. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn bei Ihnen Symptome einer Hepatitis A auftreten. Zu den Symptomen einer Hepatitis A können Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, dunkler Urin, heller Stuhl und Gelbfärbung der Haut oder Augen gehören. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie dazu beitragen, sich vor Hepatitis A zu schützen.
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