Wie man mit Fatigue Von Hepatitis C Cope

Hepatitis C ist eine Lebererkrankung, die durch das Virus auf HCV , die durch das Blut einer infizierten Person , die häufig bei sexuell promiskuitiv Menschen übertragen werden können auftretende gebracht . Es kann auch über Injektionsnadeln für Drogenkonsum und nicht sterilisierten Tattoo Nadeln übertragen werden. Obwohl Hepatitis C ist in der Regel asymptomatisch, Menschen mit HCV erleben häufig Müdigkeit, eine gemeldete 67 Prozent der HCV-Patienten ertragen Müdigkeit, so Dr. Peter Hauser von der Nordwest- Hepatitis-C- Resource Center in Seattle , Washington. Wenn Sie mit dem Virus infiziert sind, kann die Ursache von Müdigkeit psychologische , wie Sie vielleicht deprimiert oder ängstlich werden. Oder Ihre Müdigkeit kann durch eine andere Erkrankung wie Blutarmut oder Schilddrüsenerkrankung verursacht werden. Was Sie brauchen
Gesunde Ernährung
chinesischen Kräutern
Warme Getränke
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Kontakt eine medizinische Fachkraft , um zu sehen , ob Ihre Symptome sind aufgrund HCV oder einem anderen Zustand. Er kann Ihnen mit Rezepten liefern für Ihre spezifische Situation , wie z. B. Anti -Depressiva , die bewiesen haben, mit Müdigkeit bei HCV- Patienten zu helfen , im Gegensatz zu HCV- Interferon -Behandlungen, die oft verlassen die Patienten das Gefühl mehr müde.
2

verbessern Sie Ihre Ernährung. Essen gesündere Lebensmittel wie Obst und Gemüse, und die Menge an Zucker und fetthaltige Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu begrenzen, wie Junk-Food können oft fühlen Sie sich träge und schwach , während die Vitamine in Obst, Gemüse , mageres Fleisch und komplexe Kohlenhydrate können Sie erregt halten und wach . Auch die Hepatitis-C- Rat von South Australia schlägt essen kleinere Mahlzeiten über den Tag, so dass Ihre Verdauung Zyklus auf dem richtigen Weg , so dass für Sie besser über den Tag zu fühlen.
3

Übung . Versuchen Sie, einfache Dinge wie Laufen oder Schwimmen. Wie Sie verwendet, um die Belastung zu werden , können Sie auf die Länge der Zeit, die Sie für jede Aktivität zu verbringen hinzufügen. Die Website allabouthepatitisc.com empfiehlt Bewegung, wie es Ihnen ermöglicht, leichter einschlafen , wenn Sie in der Nacht ins Bett gehen .
4

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Homöopathen über die chinesische Kräutermedizin , wie z. B. CH100 , Müdigkeit mit dem Hepatitis-C reduzieren kann , nach Hepatitis C Rates of South Australia.
5

Schlaf . Reservieren Sie Ihre Energie für Bewegung und Aktivitäten, die Sie einfach nur den ganzen Tag zu tun. Dies sollte Stresspegel zu senken und machen es einfacher für Sie, um einschlafen in der Nacht . Eine Stunde bevor Sie zu Bett gehen, entspannen Sie sich von entspannenden und trinken warmen Flüssigkeiten. Durch eine gute Nachtruhewerden Sie sicherlich das Gefühl, weniger Müdigkeit während des Tages.