1. Verschreibungspflichtige Cremes oder Lotionen:
- Kortikosteroid-Cremes:Sie helfen, Entzündungen und Juckreiz zu lindern.
- Calamin-Lotion:Sie wirkt kühlend und lindert Juckreiz.
2. Orale Medikamente:
- Antihistaminika:Diese Medikamente können helfen, den Juckreiz zu lindern.
- Antitranspirantien:Verschreibungspflichtige Antitranspirantien können helfen, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren.
3. Kühle Bäder:
- Fügen Sie dem Wasser Back-, Haferflocken- oder Bittersalz hinzu, um den Juckreiz zu lindern.
- Vermeiden Sie heißes Wasser, da es den Zustand verschlimmern kann.
4. Kühlkompressen:
- Tragen Sie kalte, feuchte Tücher auf die betroffenen Stellen auf, um Hitze und Juckreiz zu lindern.
5. Locker sitzende, leichte Kleidung:
- Wählen Sie natürliche Stoffe wie Baumwolle, die die Haut atmen lassen.
- Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung, da diese Schweiß einschließen kann.
6. Bleiben Sie hydriert:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Körpertemperatur zu regulieren und Giftstoffe auszuspülen.
7. Regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen:
- Halten Sie die betroffene Haut mit Feuchtigkeit versorgt, um weitere Reizungen und Trockenheit zu vermeiden.
8. Bettwäsche wechseln:
- Verwenden Sie leichte, atmungsaktive Bettwäsche, um den Hitzestau zu reduzieren.
- Bettwäsche und Kissenbezüge häufig wechseln.
9. Vermeiden Sie Kratzer:
- Kratzen kann den Zustand verschlimmern und zu Infektionen führen.
10. Coole Umgebung:
- Halten Sie die Raumtemperatur kühl und gut belüftet, um das Schwitzen zu reduzieren.
Wenn sich die Symptome durch diese Maßnahmen nicht bessern oder die stachelige Hitze einen großen Bereich des Körpers erfasst, ist es wichtig, zur weiteren Abklärung und Behandlung einen Dermatologen aufzusuchen.
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