Was tun bei starkem, tiefem, wahnsinnigem Sonnenbrand-Juckreiz?

Hier sind einige Vorschläge, um den Juckreiz bei starkem, tiefem Sonnenbrand zu lindern:

1. Kühlkompressen: Legen Sie kalte, feuchte Kompressen auf die betroffenen Stellen. Sie können einen mit kaltem Wasser getränkten Waschlappen verwenden oder eine große Schüssel mit kaltem Wasser und Eiswürfeln füllen und die betroffenen Stellen eintauchen. Das Kühlen der Haut hilft, Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren.

2. Haferflockenbad: Nehmen Sie ein Haferflockenbad, um den Juckreiz zu lindern und zu lindern. Um ein Haferflockenbad zuzubereiten, mahlen Sie 1–2 Tassen Haferflocken zu einem feinen Pulver und geben Sie es in ein lauwarmes Bad. 15–20 Minuten im Bad einweichen und anschließend die Haut trocken tupfen.

3. Aloe Vera: Tragen Sie Aloe Vera Gel auf den Sonnenbrand auf. Aloe Vera hat natürliche beruhigende, feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Juckreiz zu lindern und die Heilung zu fördern.

4. Backpulverpaste: Stellen Sie eine Paste her, indem Sie Backpulver mit Wasser vermischen, bis eine dicke Konsistenz entsteht. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie sie 15–20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Backpulver kann helfen, den Säuregehalt der Haut zu neutralisieren und den Juckreiz zu lindern.

5. Hydrocortison-Creme: Verwenden Sie eine Hydrocortison-Creme oder -Lotion, um Entzündungen und Juckreiz zu lindern. Hydrocortison ist ein mildes Steroid, das auf der Haut angewendet werden kann, um Juckreiz und durch Sonnenbrand verursachte Beschwerden zu lindern.

6. Orale Antihistaminika: Nehmen Sie orale Antihistaminika wie Benadryl oder Claritin ein, um Juckreiz und Entzündungen zu lindern. Antihistaminika wirken, indem sie die körpereigenen Histaminrezeptoren blockieren, die für die Auslösung des Juckreizes verantwortlich sind.

7. Vermeiden Sie Kratzer: Es ist wichtig, das Aufkratzen des Sonnenbrandes zu vermeiden, da dies den Juckreiz verschlimmern und die Haut schädigen kann. Halten Sie Ihre Nägel kurz und vermeiden Sie es, die betroffenen Stellen zu berühren oder zu reiben.

8. Richtige Flüssigkeitszufuhr: Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, indem Sie viel Wasser trinken. Die richtige Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, die Haut von innen zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

9. Kleiden Sie sich angemessen: Tragen Sie lockere, leichte Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle, damit die Haut atmen kann und Reibung und Reizungen reduziert werden. Vermeiden Sie das Tragen eng anliegender Kleidung, die beim Sonnenbrand reiben könnte.

10. Sonnenschutz: Nachdem der Sonnenbrand abgeheilt ist, schützen Sie Ihre Haut vor weiteren Sonnenschäden, indem Sie Sonnenschutzmittel verwenden, Schutzkleidung tragen und während der Hauptsonnenstunden Schatten aufsuchen.

Wenn Ihr Sonnenbrand schwerwiegend ist, der Juckreiz unerträglich ist oder Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Erkrankung haben, konsultieren Sie am besten einen Arzt für eine geeignete Behandlung und Beratung.