Ich habe Schmerzen auf der Brust und im Rücken. Was soll ich tun, wenn mir Pickel wirklich peinlich sind? Ich hasse es, Trägertops zu tragen oder schwimmen zu gehen, weil ich Angst habe, dass die Leute darüber nachdenken. Hilfe?

Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Behandlung von Akne auf Brust und Rücken helfen:

1. Waschen Sie Ihre Haut regelmäßig. Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel und warmem Wasser. Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu schrubben, da dies die Haut reizen und Akne verschlimmern kann.

2. Peeling deine Haut. Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu befreien. Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche ein sanftes Peeling.

3. Verwenden Sie eine rezeptfreie Aknebehandlung. Es gibt eine Vielzahl rezeptfreier Aknebehandlungen wie Benzoylperoxid und Salicylsäure. Diese Behandlungen können dazu beitragen, Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren.

4. Suchen Sie einen Dermatologen auf. Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist oder sich mit rezeptfreien Behandlungen nicht bessert, müssen Sie möglicherweise einen Dermatologen aufsuchen. Ein Dermatologe kann stärkere Aknemedikamente verschreiben und andere Behandlungen empfehlen, die für Sie hilfreich sein könnten.

5. Seien Sie geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis sich bei Aknebehandlungen Ergebnisse zeigen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre Akne nicht sofort verschwindet. Befolgen Sie einfach weiterhin Ihren Behandlungsplan und Sie werden irgendwann Ergebnisse sehen.

Hier sind einige zusätzliche Tipps, die Ihnen helfen können, sich sicherer in Ihrer Haut zu fühlen:

- Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich wohl und sicher fühlen.

- Scheuen Sie sich nicht, mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über Ihre Akne zu sprechen. Sie können eine Quelle der Unterstützung und Ermutigung sein.

- Denken Sie daran, dass jeder irgendwann in seinem Leben unter Akne leidet. Es handelt sich um eine häufige Hauterkrankung, für die man sich nicht schämen muss.