1. Lass es in Ruhe: Vermeiden Sie es, den Pickel zu berühren, zu drücken oder daran herumzuzupfen. Dies kann Entzündungen verschlimmern und Bakterien verbreiten, was zu weiteren Ausbrüchen führt.
2. Sanft reinigen: Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden, nicht scheuernden Reinigungsmittel und lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie starkes Schrubben oder übermäßiges Reinigen, da dies Ihre Haut reizen und anfälliger für Pickel machen kann.
3. Warme Kompresse anlegen: Das Anlegen einer warmen Kompresse kann helfen, Entzündungen zu lindern und den Pickel zum Vorschein zu bringen. Tränken Sie ein sauberes Tuch mit warmem Wasser und legen Sie es einige Minuten lang auf die betroffene Stelle. Mehrmals täglich wiederholen.
4. Verwenden Sie rezeptfreie punktuelle Behandlungen: Es gibt viele rezeptfreie punktuelle Behandlungen, die helfen können, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren. Suchen Sie nach Produkten, die Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Teebaumöl enthalten. Wenden Sie diese Behandlungen gemäß der Packungsanleitung an.
5. Sanftes Peeling: Ein sanftes Peeling Ihrer Haut kann dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu befreien, sodass der Pickel heilen kann. Verwenden Sie ein sanftes Peeling oder eine selbstgemachte Mischung aus Backpulver und Wasser. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu peelen, da dies Ihre Haut reizen kann.
6. Bleiben Sie ausreichend hydriert: Viel Wasser zu trinken kann dabei helfen, eine gesunde Haut zu erhalten und die Heilung von Akne zu fördern. Versuchen Sie, täglich etwa acht Gläser Wasser zu trinken.
7. Sorgen Sie für gute Hygiene: Wechseln Sie Ihren Kissenbezug häufig und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren. Diese Praktiken können dazu beitragen, die Ausbreitung von Bakterien zu reduzieren und neue Ausbrüche zu verhindern.
8. Erwägen Sie topische Retinoide: Wenn Sie an anhaltender Akne leiden, kann ein topisches Retinoid hilfreich sein. Retinoide sind verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können, den Zellumsatz der Haut zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren. Sprechen Sie mit einem Dermatologen darüber, ob ein Retinoid für Sie geeignet ist.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, bei der Aknebehandlung Geduld zu haben. Es kann mehrere Wochen oder Monate dauern, bis Ergebnisse vorliegen. Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist oder nicht auf Hausmittel anspricht, konsultieren Sie einen Dermatologen für eine individuelle Behandlungsberatung.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften