Was verwenden Sie, wenn Sie einen starken Sonnenbrand haben und es wie verrückt brennt?

Hier sind einige Tipps, die bei starkem Sonnenbrand mit Juckreiz Linderung verschaffen:

1. Cool the Burn:

- Nehmen Sie ein kühles Bad oder verwenden Sie kalte Kompressen, um die Temperatur zu senken und den Juckreiz zu lindern. Vermeiden Sie heißes Wasser, da es die Haut zusätzlich reizen kann.

2. Befeuchten:

- Tragen Sie eine sanfte, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf, um die betroffene Stelle zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

- Vaseline oder Aloe-Vera-Gel können hilfreich sein. Vermeiden Sie Produkte, die Alkohol oder aggressive Inhaltsstoffe enthalten.

3. Anti-Juckreiz-Produkte:

- Verwenden Sie eine rezeptfreie Anti-Juckreiz-Creme oder -Lotion mit Calamin oder Hydrocortison, um den Juckreiz sofort zu lindern. Führen Sie zunächst einen Patch-Test durch, falls Sie eine allergische Reaktion haben.

4. Antihistaminika:

- Orale Antihistaminika wie Diphenhydramin (Benadryl) können helfen, den Juckreiz zu lindern und den Schlaf zu fördern, da sie antihistaminische Eigenschaften haben, die die Wirkung von Histamin blockieren. Befolgen Sie die empfohlenen Dosierungsanweisungen auf dem Medikamentenetikett.

5. Haferflockenbad:

- Bereiten Sie ein lauwarmes Haferflockenbad vor, indem Sie Haferflocken zu einem feinen Pulver mahlen und es dem Badewasser hinzufügen. Haferflocken enthalten Verbindungen, die die Haut beruhigen und den Juckreiz lindern können.

6. Backpulverpaste:

- Stellen Sie eine Paste her, indem Sie gleiche Mengen Backpulver und Wasser mischen. Tragen Sie diese Paste wegen ihrer beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften auf die betroffenen Stellen auf. Lassen Sie es trocknen und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.

7. Aloe Vera Gel:

- Tragen Sie reines Aloe Vera Gel direkt auf den Sonnenbrand auf. Aloe Vera hat kühlende, beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften.

8. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung:

- Halten Sie sich von der Sonne fern, bis Ihr Sonnenbrand verheilt ist. Eine weitere Exposition kann den Juckreiz verschlimmern und die Heilung verzögern.

9. Sanfte Kleidung:

- Tragen Sie lockere und atmungsaktive Baumwollkleidung, um Reizungen der betroffenen Haut zu minimieren.

10. Flüssigkeitszufuhr:

- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, da Sonnenbrand zu Dehydrierung führen und den Juckreiz verstärken kann.

11. Suchen Sie professionelle Hilfe:

- Wenn der Sonnenbrand schwerwiegend ist und von Blasen oder Anzeichen einer Infektion (wie grünem oder gelbem Ausfluss, zunehmender Rötung oder Fieber) begleitet wird, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.

Denken Sie daran, dass Prävention der Schlüssel ist. Schützen Sie Ihre Haut immer vor der Sonne, indem Sie Sonnenschutzmittel verwenden, Schutzkleidung tragen und während der Hauptsonnenstunden (10 bis 16 Uhr) Schatten aufsuchen. Wenn der Juckreiz trotz Hausmitteln anhält, konsultieren Sie am besten einen Arzt oder Dermatologen zur weiteren Abklärung und Behandlung.