Wie haben Sie Ihre Haut gereinigt?

1. Morgen:

- Mit einem sanften Reinigungsmittel reinigen (ich verwende Cetaphil Gentle Skin Cleanser). ).

- Tragen Sie einen Toner auf (ich verwende Paula's Choice 2 % BHA Liquid Exfoliant). ), um meine Poren zu reinigen und Rötungen zu reduzieren.

- Mit einer leichten, ölfreien Feuchtigkeitscreme befeuchten (ich verwende Cerave Facial Moisturizing Lotion). ), um meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne meine Poren zu verstopfen.

- Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf (ich verwende Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 50). ), um meine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen.

2. Abend:

- Doppelte Reinigung, um Make-up und Unreinheiten zu entfernen. Ich verwende ein Reinigungsmittel auf Ölbasis (ich verwende DHC Deep Cleansing Oil). ), um Make-up und Sonnenschutzmittel zu entfernen, gefolgt von einem wasserbasierten Reinigungsmittel (ich verwende Cetaphil Gentle Skin Cleanser). ), um verbleibende Verunreinigungen zu entfernen.

- Peeling ein- oder zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling (ich verwende St. Ives Apricot Scrub). ), um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und den Zellumsatz zu fördern.

- Tragen Sie ein Serum auf (ich verwende Paula's Choice Niacinamide 20 % Treatment). ), um meine Haut aufzuhellen, Entzündungen zu reduzieren und meine Hautstruktur zu verbessern.

- Befeuchten Sie Ihre Haut mit einer reichhaltigeren, nährstoffreicheren Feuchtigkeitscreme (ich verwende CeraVe Moisturizing Cream). ), um meine Haut über Nacht mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Weitere Tipps, die mir geholfen haben, meine Haut zu reinigen:

* Trinken Sie viel Wasser: Viel Wasser zu trinken hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

* Ernähren Sie sich gesund: Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, was sich auch positiv auf Ihre Haut auswirken kann.

* Genug Schlaf: Ausreichend Schlaf hilft Ihrem Körper, sich selbst zu reparieren und zu regenerieren, was für eine gesunde Haut wichtig ist.

* Stress bewältigen: Stress kann Ausbrüche auslösen, daher ist es wichtig, Wege zu finden, mit Stress umzugehen und ihn abzubauen. Zu den effektiven Methoden zur Stressbewältigung gehören Bewegung, Yoga und Meditation.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Haut jedes Menschen anders ist und auf unterschiedliche Produkte und Routinen reagieren kann. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Haut haben, wenden Sie sich am besten immer an einen Dermatologen.