Wie extrem trockene Haut zu befeuchten

Extrem trockene Haut sieht trocken und fühlt sich oft eng und unbequem . Sehr trockene Haut wird oft rissig , schuppig und juckt in verschiedenen Bereichen des Körpers. Äußere Bedingungen wie Wind, Hitze oder Kälte oder auch Klimaanlage kann bis sehr trockene Haut beitragen . Reduzierung äußere Reize auf die Haut und feuchtigkeitsspend sind die besten Möglichkeiten , um den Zustand zu lindern. Interne Veränderungen wie mehr Wasser trinken und essen gesund erhöhen auch die Hautfeuchtigkeit . Was Sie
Feuchtigkeitscremes
Luftbefeuchter benötigen (optional )
Naturfaser -Kleidung (optional)
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Methoden, um extrem trockene Haut zu befeuchten
1

Bewerben Feuchtigkeitscremes. Auch für sehr trockene Haut , beginnen Sie mit den Grundlagen. Feuchtigkeitscremes arbeiten durch Versiegelung der Haut , so dass Wasser nicht so leicht verdunsten. Öl -basierte Feuchtigkeitscremes auf der Haut bleiben länger. Bewerben Feuchtigkeitscremes nach dem Baden. Leicht trocknen Sie die Haut nach dem Baden und wenden Sie die Feuchtigkeitscreme , während die Haut noch feucht ist. Dadurch wird das Wasser auf der Oberfläche der Haut für eine längere Zeitperiode zu halten . Nach der Mayo Clinic , verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die Milchsäure und Harnstoff enthalten .
2

in Baden statt heißem Wasser warm, nicht länger als 15 Minuten. Lange, heiße Bäder und Duschen entfernen Sie die Öle aus Ihrer Haut . Außerdem verwenden Sie milde Reinigungscremestatt Seifen. Zutaten in Seife werden oft Trocknen und können aggressive Chemikalien enthalten. Wenn Sie eine Seife verwenden, wählen Sie milde Seifen mit Ölen oder Fetten.
3

Verwenden Parfüm - und farbstofffreie Waschmittel. Verwenden Sie keine starken Waschmitteln , wie der Rest kann weiter reizen und trocknen die Haut. Tragen Naturfaser -Kleidung , wie sie mit Baumwolle, Hanf, Bambus oder Seide.
4

Führen Sie einen Luftbefeuchter. Luft im Inneren eines Hauses kann trocken sein und Feuchtigkeit von der Haut zu entfernen . Ein Luftbefeuchter ist ein Gerät, das fügt Feuchtigkeit wieder in die Luft . Zusätzliche Feuchtigkeit sollte lindern trockene, juckende Haut.
5

Essen Sie gesund und Wasser trinken . Nach Ganzheitliche Online , sollten Sie zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Achten Sie auf eine Kombination von gesunden Lebensmitteln wie Gemüse, Nüsse , Samen, Früchte und Getreide. Erhöhen Sie die Menge von rohem Gemüse , die Sie essen , um den vollen Vitamin Vorteile zu erlangen. In Lebensmitteln wie Eiern , Zwiebeln , Spargel und Knoblauch auf Ihre Ernährung. Der Schwefelgehalt in diesen Lebensmitteln erhöht die Geschmeidigkeit der Haut. Begrenzen Sie Koffein und Alkohol , da sie Feuchtigkeit aus dem Körper , und vermeiden Sie raffinierten Zucker .
6

Konsultieren Sie einen Dermatologen für extrem trockene Haut. Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, kann mehr schwere Hauterkrankungen wie Ichthyosis, Psoriasis oder Dermatitis die Ursache sein. Ohne Behandlung kann Ihre Haut infiziert . Der Arzt kann Cremes und Salben , Steroide oder Antihistaminika neben der feuchtigkeitsspend Sie Regime zur Bekämpfung extremer Trockenheit führen zu verschreiben.