Welche Lebensmittel Ursache Falten

? Regelmäßig den Verzehr von Lebensmitteln aus bestimmten Produkten kann schließlich zu Gesichtsfalten sowie Falten auf andere Teile des Körpers führen . Zutaten und Nährstoffe , die Entzündungen und Zellschäden verursachen können Kollagen und Elastin, die beiden wichtigsten Elemente zur Verhinderung oder Reduzierung von Falten verschlechtern. Eine gesunde Ernährung , und die Einschränkung schädlicher Lebensmittel kann , um jugendliche Haut und einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit führen . Hohen Zuckergehalt

Menschen, die regelmäßig sind Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt in ihrer Ernährung sind in Gefahr für die Haut, ist stumpfer und faltiger , als diejenigen, die diese Arten von Lebensmitteln zu beschränken , nach MSNBC . com. Dies geschieht durch Glykosylierung , einem Körper Verfahren , das die Kombination von Zucker Reisen in den Blutkreislauf und bestimmte Proteine ​​beinhaltet . Diese Kombination ergibt ein Molekül, dass Schäden, die Kollagen und Elastin, die zwei Fasern in erster Linie für die Aufbewahrung der Haut straff und elastisch . Nachdem die Fasern beschädigt sind , werden sie trocken und spröde , was zu Falten und schlaffe Haut. Glycation können auch Collagen zu verwandeln , die resistenter gegen Falten, Typ III ist , bis zu Typ -I-Kollagen , die anfälliger für Schäden . Um Falten von High- Zucker Lebensmittel zu vermeiden, sollte eine Person Zucker nicht mehr als 10 Prozent ihrer täglichen Kalorien beschränken.
Verarbeitete Lebensmittel

Verarbeitete Lebensmittel , wie z. B. die verpackten Produkte in einem Lebensmittelgeschäft, werden in der Regel von Nährstoffen wie Antioxidantien abgezogen, nach Readers Digest. Antioxidantien schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale , Moleküle gebildet , wenn der Körper Nahrung verarbeitet , die Kollagen schädigen und Falten verursacht . Einschränken von verarbeiteten Lebensmitteln zu Gunsten von frischen, Antioxidans-reiche Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, können Schäden durch freie Radikale
Alkohol

Übermäßiger Alkoholkonsum entgegenzuwirken. kann Falten verursachen , indem Entzündung der Haut . Wenn die Leber metabolisiert Alkohol, erstellt er die giftigen Chemikalien Aldehyde und Ketone , die die Zellen schädigen und entzünden die Haut. Konsequente Entzündung auf zellulärer Ebene kann Falten verursachen , nach MedicineNet . Eine Person sollte auch aufhören , Alkohol zu trinken mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen . Alkohol erhöht die Möglichkeit der Kapillare Lecks, die die Haut zu hängen und aufblasen , gibt die Universität von Maryland Medical Center führen. Liegen zu bald nach dem Trinken erhöht das Risiko sogar noch höher für diese Leckagen.