vermeiden Sie es, außerhalb der Zeit von 10.00 bis 14.00 Uhr . Planen Sie keine Arbeiten im Freien oder Familienaktivitäten in den Morgenstunden oder in den Abendstunden.
2 Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme Sonnencreme
, um Ihre Haut jedes Mal wenn Sie in die Sonne gehen Nehmen. Selbst wenn Sie nur 10 Minuten in der Sonne verbringen , kann diese Zeitspanne Hautschäden verursachen . Tragen Sie die Sonnencreme auf die Haut etwa 30 Minuten , bevor sie draußen. Wenden Sie die Sonnencreme alle paar Stunden . Wenn Sie Make-up tragen , in Kauf Gesichts-Produkte mit einem SP -Faktor in ihnen zu suchen.
3 Schützen Sie Ihr Gesicht von der Sonne mit einem breitkrempigen Hut
leichte Kleidung , die freiliegende Haut bedeckt Wear . Wo ein Hut mit breiter Krempe , um Ihr Gesicht zu bedecken. Tragen Sie Handschuhe, um Ihre Hände zu schützen. Das sind gute Möglichkeiten , wenn Sie irgendwelche Empfindlichkeiten , Sonnenschutzmittel haben .
4 Sucht Schatten so viel wie möglich , wenn Sie außerhalb
im Schatten Bleiben Sie so viel wie möglich. Wenn es keine schattigen Bereichen, in denen Sie sich zu sein, sind , bringen Sie einen Regenschirm mit. Ein Regenschirm ist eine große Quelle von tragbaren Schatten.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften