Wie Sebum Stop

Talg ist eine fetthaltige Material, das durch die Talgdrüsen der Haut produziert wird. Wenn die Talgdrüsen angeregt werden oder werden überaktiv , geben sie mehr Talg in den Follikel , in denen die klebrige Substanz mit Bakterien und abgestorbene Hautzellen zu mischen, um Akne Pickel verursachen. Während Akne ist vor allem als eine genetische und hormonelle Störung zu sehen ist, können mehrere Änderungen des Lebensstils einen positiven Effekt auf die Talgproduktion haben , um die Schwere von Akne Symptome zu reduzieren. Anleitung
1

Essen Sie weniger Fett und Zucker. Eine fettreiche Ernährung erhöht die Menge an Fett in der Haut und auf der Hautoberfläche . Laut The McDougall Newsletter , haben extreme Veränderungen in der Fettaufnahme gezeigt worden, um die Talgproduktion stark beeinflussen. Vermeiden überschüssiges Fett in der Nahrung, die Sie essen können gesunde Durchblutung der Haut zu erhöhen und halten Poren klar. Es wird auch empfohlen , auf natürliche , niedrig-glykämische Lebensmittel-Stick , um die Insulinspitzen, die zu Entzündungen und verstopften Poren führen kann, zu verhindern.
2

Holen Sie sich mehr Schlaf . Erste genug hochwertigen Schlaf ist aus mehreren Gründen wichtig. Unzureichende Schlaf erhöht die Werte von Stresshormonen wie Cortisol im Körper. Cortisol erhöht den Blutzuckerspiegel, erhöht die Entzündung und fördert die Talgdrüsen in der Haut. All diese Dinge tragen zu Akne Ausbrüche , so dass für klare Haut , sollten Sie den Sack für mindestens acht Stunden in der Nacht getroffen.
3

Stress verwalten . Ähnlich wie unzureichende Schlaf kann nicht verwalteten Stress deutlich erhöhen Ebenen des Stresshormons Cortisol, sowie Zytokine, die entzündliche Verbindungen sind . Chronischer Stress , die unkontrolliert bleibt, kann tatsächlich die Nebennieren im Laufe der Zeit zu drücken , möglicherweise , um Hypothyreose führt. Dieser Zustand kann eine Kettenreaktion von Hormon Sekrete, die die Talgdrüsen zu stimulieren.
4

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel. Einige Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine können helfen, regulieren die Talgproduktion und halten die Haut klar. Laut Natural News , Alpha-Linolensäure oder ALA, hilft bei der Reduzierung schädlicher Entzündung im Körper , Vermeidung und Beseitigung Überstimulation der Talgdrüsen. Vitamin D3 hilft auch regulieren Entzündungen der Haut und verbessert die Zellbildung .
5

Versuchen Sie, eine Laser-Behandlung entwickelt, um fettige Haut zu korrigieren. Eine Laserbehandlung ändert sich die Talgdrüsen , um sie weniger aktiv , so dass sie genug Talg produzieren nur die Haut weich und feucht , und nicht genug, um die Poren verstopfen oder machen die Haut ölig erscheinen zu halten. Im Durchschnitt dauert es zwei Minuten vor sechs Behandlungen im Abstand drei bis vier Wochen auseinander, um aussagekräftige Ergebnisse zu bemerken. Benjamin Barankin , MD, Toronto Hautarzt empfiehlt, Laserbehandlungen als eine sehr effektive Möglichkeit, überaktive Talgdrüsen steuern.