Besuchen Sie Ihren Arzt, um die zugrunde liegende Ursache des Hirsutismus bestimmen. Ihr Arzt kann eine orale oder topische Medikamente verschreiben , um die Symptome zu behandeln. Nehmen Sie , wie verwiesen.
2
Essen Sie mindestens sechs Portionen von antioxidativen Früchten und Gemüse pro Tag. Heidelbeeren, Tomaten, Spinat und Kürbis alle enthalten starke Antioxidantien, die Immunfunktion verbessern und Ihnen helfen , ein gesundes Gewicht zu halten. Das Gewicht ist ein Faktor in den Symptomen von Hirsutismus .
3
Trainieren Sie täglich , um Gewicht zu reduzieren. Übergewicht kann zu Hirsutismus durch die Erhöhung von Androgen im Körper beitragen . Ziel für mindestens 30 Minuten moderate bis intensive Übung , 5 Tage die Woche.
4
Nehmen der Sägepalme 160mg zweimal täglich. Dieses Kraut hilft, Androgen ( männliches Hormon) -Spiegel im Körper zu senken.
5
Nehmen Sie 20 bis 40 mg Mönchspfeffer -Extrakt täglich, vor dem Frühstück. Dieses Kraut hat anti- androgene Eigenschaften .
6
Nehmen Sie 20 bis 40 mg Traubensilberkerze Extrakt täglich. Dieses Kraut hilft bei der männlichen Hormone im Körper zu reduzieren .
7
Forschung Haarentfernung Techniken, um die beste Methode für Sie zu finden. Haare können durch Rasieren , Zupfen, Wachsen , Elektrolyse oder chemische Enthaarungsmittel entfernt werden. Diese Techniken sind ideal, wenn Sie nicht an verschreibungspflichtige Medikamente oder keine zugrunde liegende Erkrankung mit Hirsutismus verbunden ist, gefunden.
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