Top 10 Ursachen für trockene Haut

Trockene Haut ist eine häufige Erkrankung , dass die meisten haben irgendwann in der Zeit hatte. In den meisten Fällen , over-the- counter-Produkte kümmern sich um das Problem. In Extremsituationen wie Trockenheit Ekzeme , müssen Sie möglicherweise ein rezeptpflichtiges Medikament . Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was verursacht trockene Haut, kann 10 gemeinsame Faktoren Täter sein . 1 . Winter- Wetter

In den Wintermonaten außerhalb Luftfeuchtigkeit sinken. Das Wasser in der Haut verdunstet leichter in kalter, trockener Luft , so dass Sie mit diesem trockenen, enge Gefühl . Schützen Sie Ihre Haut durch das Tragen von Schutzkleidung , um sie vor den Elementen zu schützen , vor allem, wenn Sie ein Wintersport -Enthusiasten sind und genießen Sie Aktivitäten in der Sonne. Großzügig Lotion, die Feuchthalte Inhaltsstoffe wie Glycerin.
2 enthält . Long Hot Duschen und Bäder
Verwenden Sie warmes Wasser - nicht heiß - für einen 10 -Minuten -Bad. p Es hört sich toll an , aber die Kombination aus heißem Wasser und Einweichen Streifen Haut von Schutzöle . Versuchen Sie stattdessen, das Baden in warmen --- nicht heiß --- Wasser und Grenze Duschen und Bäder bis 10 Minuten.
3 . Innen Heizung

Trockene Raumheizungtrocknet sowohl die Haut und die Schleimhäute . Dies führt zu rissigen Lippen , eine trockene Kehle und trockene Nase , die zu Nasenbluten führen kann. Die Lösung ist einfach . Stellen Sie Ihre Wärme auf die niedrigste Einstellung , die bequem ist . Wenn nötig, zusätzliche Kleidung tragen , um Raumheizung im Minimum zu halten. Außerdem verwenden Sie einen Luftbefeuchter in der Nacht , um zu helfen der Haut Feuchtigkeit .
4 . Dehydration

Auch wenn Sie wegen der weniger Schwitzen nicht so durstig in der Winterzeit sind, können Sie immer noch Wasser zu verlieren durch die Haut jeden Tag. Wenn Sie nicht genug trinken , wird Ihr Körper dehydriert. Die Lösung ist eine schnelle Lösung. Trinken Sie mehr Wasser . Auch wenn Sie nicht durstig sind , haben eine schöne heiße Tasse entkoffeinierten Kaffee oder aromatisiert Kräutertee. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke .
5 . Falsche Seifen

Öffentliche Toiletten sind schuldig. Die meisten enthalten eine harte Seife, die generische Ihre Hände sauber macht, aber es weg Streifen Feuchtigkeit. Wenn es zu Hause , verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche und speichern Sie die härtere Seife für die harten Bereiche wie den Ellenbogen , Füße und Achselhöhlen.
6 . Nicht Mit Körperlotionen
nach jeder Dusche mit einem feuchtigkeitsspendende Lotion .

Nach der Everydayhealth Website , ist es genauso wichtig, im Winter befeuchten , wie es im Sommer ist . Wenn Sie nicht eine Art von Feuchthaltemittel auf den Körper , wird trockene Haut juckt und schuppig. Nach jeder Dusche, reiben Sie Ihre Körper mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion .
7 . Falsche Kleidung

Hände weg von kratzig Fasern wie Wolle, die trockene Haut verschlimmert . Tragen Sie mehr Baumwolle, Seide oder anderen Naturfasern , die Ihre Haut zu helfen, "atmen".
8 . Lippenlecken
langlebige, Lippenstifte können die Lippen verlassen trocken.

es funktioniert vorübergehend , trocknet schließlich Lippenlecken Ihre Lippen, als der Speichel verdunstet. Matte oder lang tragen Lippenstifte können auch Ihre Lippen verlassen trocken. Stattdessen sollten Sie einen Lippenbalsam , Lippensalbeoder Lippenbutter . Wenden Sie es unter Ihrem Lippenstift Feuchtigkeit hinzuzufügen.
9 . Häufiges Händewaschen

Waschen Sie Ihre Hände ständig zusammen mit mit Handdesinfektionsmittel lässt Ihre Haut trocken. Sie müssen sich die Hände sauber zu halten , um Keime zu vermeiden, aber in hohen Konzentrationen , um Seife , Wasser und Desinfektionsmittel Streifen der Haut ihre natürliche Öle . Verwenden Sie stattdessen eine feuchtigkeitsspendende Handseife. Auch Lotion nach jedem Waschen. Schutzhandschuhe beim Waschen Gerichte.
10 . Nicht die richtige Ernährung
Lachs ist eine ausgezeichnete Quelle von Omega- 3-Fettsäuren.

Wenn Sie nicht genug essen Fettsäuren , wird Ihr Körper nicht genügend Bausteine ​​, um eine schützende Blase von Lipiden ( Fetten ), die die Hautzellen umgeben, aufrecht zu erhalten. Diese Fette aufzufüllen natürlichen Ölen und lassen die Haut glatt . Essen Sie Nahrungsmittel , die viel Omega -3-Fettsäuren , darunter fettem Fisch ( Sardinen, Lachs und Thunfisch ) enthalten.