Nehmen Sie eine Dusche in lauwarmem Wasser , um Ihre Haut zu kühlen oder genießen Waschlappen in kaltem Wasser , auswringen und auf die Haut als kalte Kompressen . Weiter , um die kühle Umschläge gelten, bis die Haut kühlt ab.
2
Luft trocknen die Haut aus , die in der Dusche oder mit Kompressen gekühlt wurde . Mit einem Handtuch um Ihre Haut austrocknen können gereizte Haut
Kleid in leichte Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle , Seide oder Leinen verschlimmern.
3
. Achten Sie darauf, die Kleidung locker sitz , damit sie nicht auf der Haut reiben.
4
Positionieren Sie einen elektrischen Ventilator um Ihre Haut zu blasen, um es kühl zu halten . Verwenden Sie Klimaanlage zu Hause oder der Arbeit, wenn möglich , um Sie kühl zu halten und Schwitzen verhindern.
5
Nehmen Acetominophen oder einen anderen over-the -counter Fieber wenn Sie Fieber begleitet Ihre Hitzeausschlag haben .
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