Befeuchten Ihre Ellbogen mindestens zweimal täglich . Verwenden Sie eine hochwertige Feuchtigkeitsspender wie Eucerin , Aquaphor oder Cetaphil . Diese Feuchtigkeitscremes sind extermely therapeutischen für trockene Haut, weil sie dick sind und bilden eine Feuchtigkeitssperre , die die Haut vor dem Austrocknen bewahren hilft .
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Peeling Ihre Ellbogen leicht , solange die Schuppenbildung ist nicht auszusetzen roh Haut. Peeling , indem eine sanfte, feuchtigkeitsspendende Seife zu den Ellbogen . Verwenden Sie eine Seife, die für empfindliche Haut, wie Dove oder Olay ausgelegt ist . Befeuchten Sie ein Luffa -Schwamm und verwenden Sie es vorsichtig arbeiten die Seife um die Ellbogen in einer kreisförmigen Bewegung. Spülen und befeuchten .
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Refrain von Long- Bäder oder Duschen oder von mit heißem Wasser beim Baden. Kürzere Badezeiten, zusammen mit warmem Wasser , wird dazu beitragen , Ihre Haut vor dem Austrocknen zu verhindern.
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Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Hause. Die Erhöhung der Feuchtigkeit in der Luft kann helfen, die Schwere der trockenen , Abplatzungen Ellbogen zu verringern.
5
Kleidung aus Naturmaterialien wie Baumwolle, wenn Sie tragen lange Ärmel gemacht tragen. Synthetische Fasern können die Haut rund um den Ellenbogen zu reizen , damit Ihr Problem verschlechtert.
6
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie die Ellbogen weiter abblättern oder sich unwohl . Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie einen medizinischen Zustand der Haut haben und entsprechende Medikamente zu verschreiben. Rezept festen Cremes und Salben enthalten Hydrocortison werden häufig für Hauterkrankungen wie Abplatzungen Ellbogen vorgeschrieben.
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