Verbrauchen mehr Vitamin C über den Tag und nicht schälen Sie Ihr Gemüse ( die Schalen enthalten Kieselsäure) . Silica und Vitamin C fördern eine gesunde , elastische Haut . Je mehr Elastizität der Haut hat, desto gesünder ist es aussieht und sich anfühlt .
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für Olivenöl und Sonnenblumenöl Schalten Sie Ihre traditionellen Speiseöle . Diese Öle enthalten gesunde Fette, die Haut mit Feuchtigkeit und jung aussehenden .
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Bedecken Sie Ihre Arme in Sonnenschutzmitteln , wenn Sie nach draußen gehen vor Sonnenuntergang (auch an bewölkten Tagen ) . So können Sie Ihre Haut schädigen und SAP einen Teil seiner Elastizität , was zu Falten und Krepp Haut.
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auf Ihre Arme nach dem WarmduschenReiben feuchtigkeitsspendende Lotion. Das warme Wasser der Dusche wird ätherischen Ölen und Nährstoffen aus der Haut zu nehmen, so die Lotion hilft ersetzen, was das Wasser nahm .
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Führen Sie einen derma Walze über die Arme , mindestens einmal am Tag. Die Derma Walze erzeugt sehr kleine Oberfläche Krater in der Haut von den Armen, die Ihren Körper veranlasst, einen Flush von Kollagen in die Arme zu senden. Das Kollagen hilft Unternehmen das Fleisch und Krepp Haut zu reduzieren.
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Gewichte heben oder schwimmen regelmäßig, um die Arme fest und straff zu halten. Schlaffe Arme sind besonders anfällig für Krepp Haut und Falten . Gewichte heben oder schwimmen für mindestens eine halbe Stunde, einen Tag, um starke , glatte Arme zu halten.
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Konsultieren Sie einen Hautarzt über Laser- Hautstraffung . Der Prozess beinhaltet einen Arzt leicht zu schockieren Sie mit einem Laser zur Förderung der Kollagenproduktion . Nur ein lizenzierter Arzt sollte dieses Verfahren durchführen .
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