mehr Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung zu Integrieren helfen, den Körper kühl und es mit den Vitaminen und Nährstoffen, die es braucht, um richtig zu funktionieren.
2
Trinken Sie mehr Wasser , um Ihren Körper -Kerntemperatur abkühlen und halten Schwitzen in der Bucht bieten .
3
vermeiden Sie Schweiß - Induktoren wie Alkohol, Koffein und stark gewürzte Speisen . Diese alle enthalten Giftstoffe , die Sie mehr zum Schwitzen bringen .
4
Mix 1 EL. Backpulver , 1 Tasse Wasser und 3 Tropfen Lavendelöl und wenden diese natürliche Deodorant zu den Achseln nach dem Duschen . Es wird helfen, Schweiß verdunsten schnell . Sprühen auf Talkum oder medizinische Pulver ist eine weitere Option und wird das Bakterienwachstum zu verlangsamen.
5
lose Kleidung zur Förderung der Luftstrom an den Körper. Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung und Nylon-Gewebe , da diese Sie schwitzen und bauen Schweißflecken . Statt Tragen Sie Baumwoll- Stoffen.
6
Gewicht verlieren , wenn Sie übergewichtig sind. Nach dem Ich liebe Indien -Website, sind übergewichtige Menschen anfälliger für Schwitzen.
7
Reduzieren Sie Stress in Ihrem Leben. Stress erhöht die Innentemperatur , was zu übermäßigem Schwitzen . Praxis der Meditation und Aufgaben delegieren , um Stress in Schach zu halten .
8
Trinken Sie eine Tasse Salbei -Tee oder grünem Tee täglich. Sage und grünem Tee , befreien den Körper von Giftstoffen und werden geglaubt, um Achselschweiß zu zügeln.
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